更新時間：2021-05-18 19:05:29作者：網絡
25米×8往返跑：男? 40秒? 20分????女? 46秒? 20分
實心球;：????男? ?9.70米? 15分????女? 6.50米? 15分
立定跳遠：????男? 2.46米? 15分????女? 1.97米? 15分
上海市初中畢業升學體育考試耐力與定量項目成績評價標準
:2009-02-09 08:36:46
（一）男生部分項目
項目
分值 1000米跑
(分秒) 籃球（秒） 50米跑
(秒) 立定
跳遠
(米) 擲實
心球
(米) 排（次） 跳繩
（分鐘/次） 引體
向上
（次）
100 3’34” 20 7”1 2.49 9.70 45 180 11
95 3’42” 21 7”2 2.41 9.40 40 160 10
90 3’50” 22 7”3 2.33 9.10 35 140 9
85 3’55” 23 7”4 2.25 8.80 30 125
80 4’00” 24 7”5 2.20 8.50 26 110 8
75 4’05” 25 7”6 2.15 8.20 22 95
70 4’10” 27 7”7 2.10 7.90 18 80 7
65 4’15” 29 7”9 2.06 7.60 14 75
60 4’23” 31 8”1 2.02 7.30 12 70 6
55 4’31” 33 8”3 1.98 7.00 11 65
50 4’39” 35 8”5 1.94 6.70 10 60 5
45 4’47” 37 8”7 1.90 6.40 9 55
40 4’55” 39 8”9 1.86 6.10 8 52 4
35 5’03” 41 9”1 1.82 5.80 7 49
30 5’11” 43 9”3 1.78 5.50 6 46 3
25 5’19” 45 9”5 1.74 5.20 5 43
20 5’27” 47 9”7 1.70 4.90 4 40 2
15 5’35” 49 9”9 1.66 4.60 3 35
10 5’43” 51 10”1 1.62 4.30 2 30 1
5 5’51” 53 10”3 1.58 4.00 1 25
（二）女生部分項目
項目
分值 800米跑
(分秒) 籃球（秒） 50米跑(秒) 立定跳遠(米) 擲實心球(米) 排球（次）跳繩（分鐘/次） 仰臥起坐
（1分/次）
100 3’19” 26 8”1 1.99 6.80 40 170 50
95 3’27” 27 8”2 1.93 6.60 35 155 47
90 3’35” 28 8”3 1.87 6.40 30 140 44
85 3’40” 30 8”4 1.81 6.20 25 125 41
80 3’45” 32 8”5 1.77 6.00 22 110 38
75 3’50” 34 8”6 1.73 5.80 19 95 35
70 3’55” 36 8”8 1.69 5.60 16 85 32
65 4’00” 38 9”0 1.65 5.40 13 75 30
60 4’08” 42 9”2 1.61 5.20 12 65 28
55 4’16” 46 9”4 1.57 5.00 11 55 26
50 4’24” 50 9”6 1.53 4.80 10 52 24
45 4’32” 54 9”8 1.49 4.60 9 49 22
40 4’40” 58 10”0 1.45 4.40 8 46 20
35 4’48” 62 10”2 1.41 4.20 7 43 18
30 4’56” 66 10”4 1.37 4.00 6 40 16
25 5’04” 70 10”6 1.33 3.80 5 37 14
20 5’12” 74 10”8 1.28 3.60 4 34 12
15 5’20” 78 11”0 1.23 3.40 3 31 10
10 5’28” 82 11”2 1.18 3.20 2 28 8
5 5’36” 86 11”4 1.13 3.00 1 25 6
（三）游泳項目
分值 3分鐘內游距 3分30秒內游距男生 女生
3分 100米 100米
2.5分 75米 75米
2分 50米 50米
1.5分 25米 25米
1分 15米 15米
（四）游泳測試規則與要求
1.參加游泳測試的學生，應具有游泳體檢合格證。
2.游泳出發時從起點處手扶池壁開始（不得跳水）,泳姿不限。
3.考生在規定的泳道內游完全程。途中不可在池底站立，不準在池底跨越或行走、拉水道線和干擾別人游進。 4.考生不得使用或穿戴任何有利于速度、浮力、耐力的器具（如呼吸管、手蹼、腳蹼等），但可戴護目鏡。 .考生需自備質量合格的游泳專用運動服，穿著游泳服方能參加考試。