對于“中高考如何調(diào)整心態(tài)?”這個問題,我的回答具體如下:
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中高考應(yīng)該如何調(diào)整心態(tài)?

更新時間:2022-04-25 13:12:17作者:admin2

(關(guān)注@博知苑 |豐富知識認知)

對于“中高考如何調(diào)整心態(tài)?”這個問題,我的回答具體如下:

第一,俗話說,“好心態(tài),成就好人生”。這也是充分說明,擁有好心態(tài),對我們生活、學(xué)習(xí)的重要意義。放在中高考,同樣如此重要。有一個還心態(tài),可以幫助我們得到更穩(wěn)定的發(fā)揮。

第二,在分析了心態(tài)重要性的基礎(chǔ)上,就如何調(diào)整心態(tài),需要從多方面來調(diào)整。簡單來說,需要從自身和家長方面來適時調(diào)整。對于自己來說,首先要有必勝的信心,增強自信,有一個“陽光心態(tài)”。必要時,可以運動一下。

第三,從家長方面來看,需要對孩子取得的成績進行及時的鼓勵,多看到孩子的進步,助力孩子的信心。當(dāng)模擬成績,出現(xiàn)下滑時,更需要及時安慰,進行有效的心理溝通,減輕壓力。

綜上,在中高考問題上,有一個良好的心態(tài),對于考試的穩(wěn)定發(fā)揮,具有重要意義。因而,在調(diào)整心態(tài)上,需要從自身和家長等方面來分析,自己要有自信;家長要及時表揚和鼓勵。

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高考即將來臨,如何給自己的心靈“松綁”?

不要抱怨自己已經(jīng)失去了做題的熱情,高三需要的,從來不是熱情,而是毅力。

不要讓心態(tài)問題占據(jù)了你大量的精力,高考需要的,除了心態(tài),還有實力。

不要在復(fù)習(xí)的時候擔(dān)心效率問題,你專注去做了之后,效率總會在某次考試中體現(xiàn)。

不要習(xí)慣于假設(shè)“如果當(dāng)初”,要學(xué)會跟自己說“既然如此”和“那么以后”。

不要妄想有太多的人關(guān)注你的高三,不要責(zé)備朋友沒有在你低落的時候給你一個擁抱或是一句鼓勵,你要習(xí)慣你只有自己。

不要忘記你的夢想,哪怕實現(xiàn)它的可能性微乎其微,你也要把它緊握在手中當(dāng)作最強大的能量。

最后,你一定要能問心無愧地走進考場前說:“You deserve it.”

如果你沒有

如果你的過程不完美,你永遠不能得到你想要的結(jié)局!不要拿“學(xué)不進去”“沒有天賦”當(dāng)借口;

如果你沒有試過放棄你周末看劇打球聊Q的時間來做一套數(shù)學(xué)試卷;

如果你沒有試過要求自己在周日早上6:30起床洗漱,7:00到教室讀早讀上自習(xí)等著食堂開門;

如果你沒有試過,在算了5遍某道解析幾何卻仍然算不出來的情況下,逼著自己在一張新的草稿紙上繼續(xù)工工整整地寫上第6遍的演算步驟。

如果你沒有試過,那你就沒有資格說“學(xué)不進去”!

因為你連想要學(xué)進去的欲望都沒有。

如果你化學(xué)次次不及格,卻沒有試過把書認認真真看一遍又一遍,把不懂的哪怕一丁點問題寫在本子上,一個一個地找老師解決;

如果你物理每每拖班級后腿,卻沒有試過把自己不會的題型羅列出來,再在基本的作業(yè)練習(xí)之上給自己找10道類似的題反復(fù)練習(xí);

如果你英語單選題總是錯上2道,卻沒有試過罰自己每錯一道就在操場上跑兩圈,或是看著錯題老老實實翻書找到答案并把錯因?qū)懺诠P記本上用紅筆標注出最容易出錯的地方。

如果你沒有試過,那請你不要用“沒有天賦”當(dāng)作逃避的理由。

你浮躁嗎

你想家么?或者你只是受不了在學(xué)校哪怕多呆一天?

你受不了每天走進教室看到大家已經(jīng)拿著卷子在狂刷,受不了每個晚自習(xí)之前陽臺外的同學(xué)大聲朗讀英語——那你就受得了回家過后看著爸媽為你忙這忙那,每每想問些關(guān)于學(xué)校、關(guān)于學(xué)習(xí)的事情卻又害怕攪壞你的心情增加你的壓力而沉默不語么?

你浮躁么?或者你只是想為自己找個理由逃離作業(yè)、逃離教室、逃離那令人窒息的高三生活?

你只是翻開學(xué)校發(fā)的復(fù)習(xí)資料,看到因為沒有按時完成作業(yè)而留下的大塊大塊的空白和一個軟弱無力的問號,卻沒有勇氣熬一個通宵把空著的部分補上,所以你厭煩地合上復(fù)習(xí)資料,跟自己說“我很浮躁”。

你只是翻開教材,看到因為初一初二上課時候打瞌睡而留下的干干凈凈的書頁,卻沒有膽量找到老師讓他留你在辦公室補上你缺漏的筆記,所以你痛苦地合上教材,跟自己說“我很浮躁”。

你找到一個人跡罕至的校園角落,你望著什么都沒有的暗紅色夜空和體育館亮著的燈,你安慰自己說你這是在讓浮躁的心靜下來,可事實是,你什么都沒做,只是望著一片和你毫無關(guān)系的夜色發(fā)了半個小時的呆。

你迷茫么?或者你只是覺得自己離當(dāng)初許下的夢想越來越遠?你拿著考試的排名,按照老師教的算法計算著自己在全省的名次,再對照目標高中歷年的分數(shù)線,驚訝地看到自己的差距。

然后呢?你就這樣任由差距越來越大,你把時間奉獻給校園八卦的閑聊,把精力留給對夢想遙不可及的嗟嘆。

可你從沒想過奔跑起來,縮小那個差距,追逐你的夢想。

不要找借口

不要拿“以后還會見到類似的題型”來麻痹自己,因為你“暫且放過”的那一道題,很有可能就是你考場上的5分;

不要拿“以后有的是時間”來安慰自己,因為你“放松休息”的周末,很有可能就會累積成你和對手之間永遠也追不回來的差距;

不要拿“我今天已經(jīng)很努力地做完了作業(yè)”來滿足自己,因為你踩著晚自習(xí)的下課鈴聲奔回寢室洗漱的時候,還有人正好在十點半前刷完一張你見都沒見過的數(shù)學(xué)卷子,正拿著紅筆在一道一道地訂正……

記住,總有你所達不到的極致,總有你爭取不來的完美,你所做的努力,從來不夠。

我們總習(xí)慣于事后再去假設(shè):想著如果當(dāng)初可以克制自己的懶惰多刷一些題,如果當(dāng)初可以少打一場籃球多看一本教材,如果當(dāng)初可以靜得下心來認真整理一套筆記,或許就不是現(xiàn)在這樣的結(jié)局。

你或許更喜歡看報紙上關(guān)于某省高考狀元從來不上課外補習(xí)班的報道,你或許還在抱著僥幸的心理聽老師講所謂教育局的內(nèi)部消息,你或許看著微博上各種宣揚倒計時,卻在默默安慰自己“沒事,高考還早”……

你有沒有想過那些高考狀元或許比你少了那兩三個小時的課外補習(xí),但他們比你多的,是高效的學(xué)習(xí)策略、良好的思考習(xí)慣,和自己默默的用功努力;

你有沒有在意老師透露完那些“內(nèi)部消息”之后總結(jié)的那句“無論怎樣,我們要把自己的功課做到家,以不變應(yīng)萬變”;

你有沒有擔(dān)心過或許就是那句安慰性的“沒事,高考還早”讓你略過你不想做的那道函數(shù),而你放棄的這道題,可能就是今年6月你哭都哭不回來的14分……

高考成績真的太重要,重要到只是一分,你就可以去一個完全不同的地方,多做對一道題,你的高中就是完全不同的世界。

請不要敗下陣來,蝸牛般的堅持也會創(chuàng)造奇跡!

給大家一些高三人的分享

我知道其實坐在高中的教室里沒有幾個不想考大學(xué)的,尤其是高三的教室,我有一個朋友,女生,學(xué)習(xí)挺差的天天聊天微信,兩百多一點的樣子,這個分大專都是問題,我不想看她這樣,數(shù)學(xué)物理我也沒時間給她講題,每天都會安排生物知識點和英語單詞讓她背,每天抽時間給她抽,不過就不讓她睡覺,每天大家都覺得我逼著她,其實我也覺得是不是自己太自以為是,有一天早自習(xí),我在背書,轉(zhuǎn)過去一看,她也在看生物做題,我當(dāng)時特別想哭,每個人其實都有夢想,你以為她沒有其實她只是沒有說,她不是不行,是需要有一個人告訴她她能行,上課老師講一個比較偏的只是點班里都沒人知道她答上來了,當(dāng)時她那個笑容和表情我一輩子也不會忘記,上星期理綜小測她生物71,我相信她,她相信自己。

我第一次決定好好學(xué)習(xí)是因為一直都以為自己化學(xué)挺好的,沾沾自喜,第一次考綜合,傻眼了,覺得卷子上的方程式他們都不認識我,考完我挺難過的,別人問考的怎么樣,我說不太好,可能臉上不太開心的樣子吧,結(jié)果那同學(xué)說傷心什么,不就那樣子么,一直都不高,我那時候覺得自己真是一點臉也沒有了!學(xué)習(xí)不好!連考試過后痛苦一下都沒資格!

好姑娘不是安穩(wěn)踏實的姑娘而是知錯就改的姑娘,好小伙不是有錢耍酷的小伙,而是有上進心肯奮斗的小伙。

高三零基礎(chǔ)學(xué),會特別辛苦,你,準備好了嗎,如果你堅持不了那還是斷了這個念想,還不如從來就沒給過自己希望!說白了,基礎(chǔ)差的高三沖刺,那完全是自我折磨,你想呀,人家反復(fù)記憶知識點的時候你才去理解運用,你基礎(chǔ)比別人差,那你就要做好比別人辛苦一倍或幾倍的準備!這是你選擇的路,跪著也要給我走完它!

你下定決心了嗎,看著我說的慷慨激昂并且保證你絕對可以你動心嗎,你也終于決定努力一把了嗎!?你覺得我的話突然給你指明了人生路想著明天買基礎(chǔ)只是復(fù)習(xí)資料大本53,但是我告訴你!我絕對不看好你!不只是我!還有你身邊的人,看著突然開始奮斗的你說,都到這個時候了,裝什么逼呀,要學(xué)早干什么去了,我一個陌生人的鼓勵你很受用,但是好朋友和大家的諷刺讓你心里很不舒服,你呢?這時候會怎么做,放棄?老老實實的告訴你,除了父母和你自己沒有人一心一意對你好,朋友們諷刺你,那是嫉妒,自己不想付出也看不得你付出,高三是孤獨的,幾乎是沒有朋友的!我們的目標,經(jīng)的起打擊!忍得了寂寞!熬得住辛苦!抗的了失敗!

總是動搖,總是想堅持,勵志的,恨鐵不成鋼的,什么話都聽進了,不是當(dāng)耳邊風(fēng),而是真的放心里了,高三的苦澀和孤獨只有自己知道。

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