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血糖高吃什么?

更新時(shí)間:2021-05-15 22:42:46作者:網(wǎng)絡(luò)

血糖高的患者宜吃以下食物:一,五谷雜糧,如小麥面、蕎麥面、燕麥片、玉米面、紫山藥等,富含維生素b,多種微量元素及膳食纖維的食物。以低糖、低淀粉食物或者是以粗糧及蔬菜等作為主食。二,豆類及豆制品,豆類食品富含蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽和維生素,且豆油含不飽和脂肪酸,能夠降低血清膽固醇和甘油三酯,血糖高的患者可以食用。三,苦瓜、桑葉、洋蔥、香菇、柚子、青南瓜、可以降低血糖,是糖尿病人最理想的食物,如能長期食用則降血糖和預(yù)防并發(fā)癥的效果會(huì)更好。但是,血糖高的患者應(yīng)該知道,上述食物也是適量的攝入,不可過量,過量攝入的話也容易導(dǎo)致血糖高。

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2021-05-15 00:46

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