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怎么樣以最佳狀態迎接高考?

更新時間:2022-04-13 06:04:24作者:admin2

可愛的孩子們,再過那么十幾天你們即將去書寫你們人生的一個重要的篇章,希望孩子們能夠在今后的學習生活中逐步的成長,逐步的長大。作為一位生物老師,上過我的課的學生都知道我是個不善言辭,而又苦口婆心的人,但是在課堂上我盡量使自己奔放,甚至找不到矜持的方向,為的就是讓可愛的你們在學習那么枯燥的知識的同時,又不那么的單調,現在我所能做的就是把我想的我我看到比較有用的東西分享給大家。剩下的12天你該干嘛呢?
5月26日 距離高考12天 確定目標

之所以把“確定目標”放在第一天來考慮,是因 為目標就是動力,一旦心中有了目標,就要拿出“不到長城非好漢”的氣魄,去準備,去努力,去拼搏。

高考中,人人都想考出最好的成績,考入最理想 的大學。可是,什么樣的成績是最理想的?什么樣的大學是最理想的?每一位考生應該各有各的標準。對于優秀生來說,全國只有一所清華大學,或者說北京大學, 不可能人人都能企及;對于成績相對差一點的學生來說,要相信全國那么多高??傆心軌蚪蛹{自己的。如何找準這一目標?最好的辦法是找來2003年全國各大院 校的新生錄取情況的資料,根據自己的模擬考成績,看看自己大概在什么樣的分數段,相應有哪些院校,然后根據自己的愛好進行取舍,確立幾所自己心儀的院校乃 至幾個專業作為目標。同時,這也為高考成績出來后估分和填志愿做了準備工作。

5月27日 距離高考11天 調整期望值

高考的特性,就在于它的挑戰性和一過性,雖然 高考的結果在考試結束后才能揭開,但對于考生來說,實際上從6月7日高考鈴聲響起,就已成為一個不可逆轉的事實,所以考前考生一定要明白挫折與期望值成反 比的道理,適當的向低期望值方向調整自己對高考結果的期望,有利于考場上的穩定發揮。

5月28日 距離高考10天 保持良好心理

高考是高度緊張的思維活動,保持良好的心理狀 態上考場,是考試正常發揮的必要前提。從現在開始,借助一些方法對心態進行調整:

第一,可有意識地轉移注意力,如放學后先洗個 熱水澡,學習間隙與家人、朋友聊聊天,也可以在學校操場上等空曠的地方大喊,發泄壓抑的情緒。

第二,有些食物有減輕人的心理壓力的作用,比 如草莓、洋蔥頭等富含維生素C的食物。

第三,給自己正面的心理暗示,比如“我現在精 力充足,思路清晰”,“對所學知識我掌握得相當不錯”……這樣會大大增強自信心。




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3樓5月29日

考生現在進入最后復習階段,如何把握這段時 間,使自己有所收獲和提高呢?

首先,不要老盯著難題做了,現在所做的難 題,99%不是高考題,高考題中所有的題目,從知識上、解題方法和技巧上,其實前面的復習中都已經儲備了,做難題只有一個作用,增加心理負擔——還有這么 多題不會做。

第二,把前一段做過的題進行整理,如果現在還 不會做,最好請老師輔導,關鍵在于有助于在上考場時保持一個輕松的心態,我該學的都學會了;對于做錯的題目,一定要反饋到知識點上,回歸課本,重新掌握基 礎知識,不然高考中還要錯。

第三,文科還需要對知識的一個提高,原來總是 在忙忙碌碌做題,這時就要往高處走,從掌握整個知識體系入手。因為文科命題有一個原則:不是課本上的題,但又不脫離課本上的知識和內容。比如說,有一個社 會問題要從文科的角度入手,那就要看你學了哪些東西,是從哲學的角度?還是歷史的角度?就要對知識體系很清楚。

對于理科來說,要把近兩年的高考題做一做,做 完以后,要和參考答案進行認真對照,根據評分標準掌握采分點,規范做題,不要造成無謂的丟分。

第四,這段時間還可以多準備一些寫作材料,如 人的故事、典故、報紙上的重要新聞和評論等,以便在寫作文時用。

最后,基礎較差的考生在這一段時間內,如果還 想做題,就把后面的大題全部放棄,重視前面基礎部分如選擇、填空題,能整理多少算多少,否則,后面的大題做不出來,不僅費時,又挫傷自信心。

5月30日 距離高考8天 形成思維規律

高考考的是知識,也是思維,6門學科高度集中 在兩天時間內,所以考生在考前一定要學會不同課程之間的思維轉移和加速。

最為恰當的做法是,一門課程的考試結束后,不 翻書,不對答案,讓思維和情緒完全丟開對這門課的全部印象,全面轉入對后一門課程的思考,這樣到考試開始時,思維就可以處于更高的活躍期。同時,在復習安 排時,一定要注意今年數學和英語考試時間的對換情況,根據考試科目安排看書,上午9時至11時半看看語文書,下午3時到5時復習英語,依次類推。這樣,可 形成一定思維規律,到時思維自然就興奮了。

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