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榕城區(qū)：

大自然游泳池

地址：榕城區(qū)樓龍石村往內(nèi)600米龍舟園北80米

門(mén)市價(jià)：15元/次

金城飛魚(yú)水上樂(lè)園

地址：榕城區(qū)金城步行街（大地影院南側(cè)附近）

門(mén)市價(jià)：15元/次

岐山游泳池

地址：榕城區(qū)東升街道曉翠路和黃岐山下（揭陽(yáng)迎賓館前）

門(mén)市價(jià)：15元/次

獵鷹恒溫游泳館

地址：榕城區(qū)江南新城龍茶一品往內(nèi)150米

門(mén)市價(jià)：22元/次

御景灣游泳池

地址：榕城區(qū)榕江北路御景灣小區(qū)內(nèi)

門(mén)市價(jià)：11元/次

金飛特游泳館

地址：榕城區(qū)2號(hào)路金城龍庭3期后面

門(mén)市價(jià)：25元/次

江南新城一期游泳池

地址：榕城區(qū)櫝松路櫝松小學(xué)對(duì)面往上走100米

門(mén)市價(jià)：12元/次

濱江尚都游泳中心

榕城區(qū)寶德數(shù)碼廣場(chǎng)后面濱江尚都內(nèi)

門(mén)市價(jià)：12元/次

揭東區(qū)

龍泉水上樂(lè)園

揭東區(qū)龍石林場(chǎng)東500米

門(mén)市價(jià)：40元/次

鴻源湖游泳池

地址：揭東區(qū)埔田翁內(nèi)水庫(kù)壩下

門(mén)市價(jià)：30元/次

南湖山泉游泳場(chǎng)

地址：揭東區(qū)埔田鎮(zhèn)南湖村

門(mén)市價(jià)：20元/次

綠景游泳場(chǎng)

地址：揭東區(qū)錫場(chǎng)鎮(zhèn)錫東仁德路湖橋?qū)m旁

雅東游泳休閑中心

地址：揭東區(qū)華南師大粵東實(shí)驗(yàn)學(xué)校隔壁

潮汕地區(qū)海灘集合

一、惠來(lái)海濱度假村

惠來(lái)海濱度假村位于神泉鎮(zhèn)華家村至溪東村一帶海濱面向浩瀚的南海。長(zhǎng)約3000米的海濱浴場(chǎng)柔沙綿綿，水清灘緩，空氣清新，環(huán)境優(yōu)雅，可觀大海、看日出、賞明月、避酷暑。它風(fēng)光旖旎、看海聽(tīng)浪，把酒品茗，山、海、天渾然一色，可滿足你視聽(tīng)全方位的感受，切身體會(huì)人與自然的完美結(jié)合。

二、中信度假村（龍虎灘）

中信度假村位于汕頭市南濱龍虎灘，瀕臨南太平洋，風(fēng)景如畫(huà)，氣候宜人，美麗的黃金海灘，綿延數(shù)公里的海岸線揭陽(yáng)惠來(lái)海濱度假村，歐式建筑風(fēng)格浪漫典雅的花園別墅群，完善休閑的娛樂(lè)設(shè)施一應(yīng)俱全。度假區(qū)內(nèi)有排球、足球、潛水、快艇等沙灘和水上運(yùn)動(dòng)，更有高雅的時(shí)尚運(yùn)動(dòng)場(chǎng)——中信高爾夫球場(chǎng)，占地面積1868畝，是中國(guó)首個(gè)完全采用美國(guó)原產(chǎn)老鷹草作為果嶺草的十八洞球場(chǎng)，可盡情揮灑豪邁情懷。

三、南澳島

南澳島，坐落在閩、粵、臺(tái)三省交界海面，瀕臨西太平洋國(guó)際主航線。地理位置十分優(yōu)越。南澳的旅游資源具有"海、山、史、廟"立體交叉特色。可供開(kāi)發(fā)旅游的沙灘面積達(dá)200多萬(wàn)平方米，其中被譽(yù)為"東方夏威夷"的青澳灣是我國(guó)少見(jiàn)的淺海沙灘，沙質(zhì)潔白，海水清凈無(wú)污染，是廣東省兩個(gè)A級(jí)沐浴海灘之一。

四、北山灣

北山灣旅游度假區(qū)位于汕頭市達(dá)濠半島東北部，度假區(qū)占地面積4.1平方公里，三面環(huán)山，東臨南海，海岸線約4.5公里，中間有約2公里長(zhǎng)的弧形海灣，海床平坦開(kāi)闊，天然巖石林立。遠(yuǎn)眺，碧水共藍(lán)天一色，落霞與海灣大橋齊飛。近觀，漁舟點(diǎn)點(diǎn)，花木扶疏，綠蔭斜影。北山灣地理位置得天獨(dú)厚，國(guó)內(nèi)外專家一致認(rèn)為是旅游度假的天然寶地。

五、萊蕪風(fēng)景區(qū)

萊蕪風(fēng)景區(qū)位于汕頭澄海南面海濱，是通往南澳島的輪船口。附近有海濱游泳場(chǎng)和海濱長(zhǎng)廊，浴場(chǎng)的兩側(cè)有小山，形成天然的防波堤，使海灣減弱，最適宜游泳。海濱兩個(gè)圓錐形小山和周?chē)u，被奉為海神，傳說(shuō)是鳳凰仙姑的弟子看到此漁民受到乖魚(yú)精的禍害，便私自下凡為民除害，因此被玉皇懲罰處死，曝尸海邊，化成萊蕪島。山上還有建于清代康熙五十六的炮臺(tái)，扼守著汕頭海灣，現(xiàn)已成為旅游者憑吊的古跡。

六、金獅灣

金獅灣位于潮州市饒平縣柘林鎮(zhèn)西南部，有3.2千米長(zhǎng)的海岸線和大片樹(shù)林以及旗頭山間的洞穴。具有岸線長(zhǎng)、坡度緩、沙質(zhì)好、水質(zhì)清、漲、退潮深度變化少和洞穴眾多的特點(diǎn)，空氣清新，綠樹(shù)成蔭，山水相映。度假村中建有海水浴場(chǎng)一處，泳區(qū)灘平水清，浪少，是理想的游泳場(chǎng)所，也有游艇、沖浪等海上活動(dòng)。配套賓館、酒樓，在綠蔭中有古樸、幽雅的度假木屋等設(shè)施。旗頭山中的天然洞穴，更是一處探險(xiǎn)的好去處。

七、大埕灣

大埕灣位于潮州市饒平縣東北角。形似半月的，水天一色、煙波浩渺，白帆點(diǎn)點(diǎn)，好一幅人間仙境的畫(huà)卷。明代黃詔的《題鳳埕八景》中“碧海連天”曰：“觀水東南到海濱，波瀾萬(wàn)頃渺無(wú)邊，祝融一怒山翻雪，颶母初呈浪拍天。日落魚(yú)龍騰霧涌，夜沉星斗弄波妍。五湖縱闊難為水，笑卻精銜與血鞭。”

八、東沙灣

潮州饒平縣海山鎮(zhèn)東沙灣，位于東港村海濱，灣口面朝南澳島，口寬4公里，腹地縱深1.3公里，海灣呈半月形嗎，灣底平緩，海水清澈，4公里長(zhǎng)的沙灘沙質(zhì)細(xì)白，沙灘上種植3公里長(zhǎng)的木麻黃防風(fēng)林帶，是天然優(yōu)良的海濱浴場(chǎng)，被譽(yù)為“東方夏威夷”。

九、遮浪巖島（燈塔島）

遮浪巖島又稱燈塔島，座落在遮浪半島的東南端，是紅海灣與碣石灣的分割點(diǎn)，與南澳半島一衣帶水，僅隔一條0.16km寬的海峽，素有 “粵東麒麟角”之美譽(yù)。上世紀(jì)80年代建造的航標(biāo)燈塔高達(dá)100米，已成為蔚為壯觀的旅游景觀。巖島島東與島西海面的情景迥然不同，東邊波滾浪嘯，如萬(wàn)馬奔騰；西邊則風(fēng)平浪靜，如湖潭印月。

十、紅海灣

紅海灣，顧名思義，當(dāng)然有紅色的泥土，有藍(lán)藍(lán)的海水。“灣”通常都應(yīng)該是靜靜的，浪漫的。走上沙灘，細(xì)軟輕柔的沙子是不含雜質(zhì)的石英質(zhì)細(xì)沙，勻凈得好像是經(jīng)大自然的神手精心篩選過(guò)似的。踩上去，不陷腳，只覺(jué)軟軟的，暖暖的，令人不由自主地要除去鞋襪的束縛，赤腳走在這片柔柔的沙灘上。再走近些，純凈而透明的海水一卷一卷地漫上沙灘，漫上你的雙腳，為你撫去旅途的疲憊。

(以上信息均整理自網(wǎng)絡(luò)，如有疏漏，歡迎大家可以在評(píng)論區(qū)補(bǔ)充指正）

夏季游泳提示：記住這“八大不”

一、不要飯前飯后游泳：

空腹游泳會(huì)影響食欲和消化功能，也會(huì)在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會(huì)影響消化功能，還會(huì)產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。

二、不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)后游泳：

劇烈運(yùn)動(dòng)后馬上游泳，會(huì)使心臟加重負(fù)擔(dān)；體溫的急劇下降，會(huì)抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。

三、不要月經(jīng)期游泳：

月經(jīng)期間游泳，病菌易進(jìn)入子宮、輸卵管等處，引起感染，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)。

四、不要在不熟悉的水域游泳：

在天然水域游泳時(shí)，切不貿(mào)然下水。凡水域周?chē)退虑闆r復(fù)雜的都不宜下水游泳，以免發(fā)生意外。

五、不要長(zhǎng)時(shí)間曝曬游泳：

長(zhǎng)時(shí)間曝曬會(huì)產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽(yáng)，或到有樹(shù)蔭的地方休息，或用浴巾在身上保護(hù)皮膚，或在身體裸露處涂防曬霜。

六、不要不做準(zhǔn)備活動(dòng)即游泳：

水溫通常總比體溫低，因此，下水前必須做準(zhǔn)備活動(dòng)，否則易導(dǎo)致身體不適感。

七、不要游泳后馬上進(jìn)食：

游泳后宜休息片刻再進(jìn)食揭陽(yáng)惠來(lái)海濱度假村，否則會(huì)突然增加胃腸的負(fù)擔(dān)，久之容易引起胃腸道疾病。

八、不要游時(shí)過(guò)久：

皮膚對(duì)寒冷刺激一般有三個(gè)反應(yīng)期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。第二期：在水中停留一定時(shí)間后，體表血流擴(kuò)張，皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色，膚體由冷轉(zhuǎn)暖。第三期：停留過(guò)久，體溫?zé)嵘⒋笥跓岚l(fā)，皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。這是夏游的禁不期，應(yīng)及時(shí)出水。游泳持續(xù)時(shí)間一般不應(yīng)超過(guò)1.5至2小時(shí)。