jetlag

jetlag是什么意思，jetlag怎么讀 語音:
英音  ['d??tl?g] 
美音  ['d??tl?g] 

• 基本解釋

n. 時差綜合癥（跨時區高速飛行后生理節奏的破壞）

• jetlag是什么意思？

Jetlag是指旅行者因時差或地理環境的突然改變而出現的不適應癥狀，包括失眠、食欲不振、情緒波動、頭痛等。這個詞匯最初源自飛行員和宇航員因時差導致的生物鐘紊亂，后來被廣泛應用到其他旅行者身上。為了克服jetlag，旅行者可以嘗試調整睡眠時間、保持規律的飲食、進行適當的運動和放松身心等方法。

• 速記技巧

• 中文詞源

• 雙語例句

• 常用短語

jetlag syndrome：飛行時差綜合征，指由于時差或飛行時間過長導致的身體不適癥狀。

jetlagged：感到飛行時差不適的，指因時差問題而感到疲倦、失眠、食欲不振等癥狀。

getting back into rhythm：重新適應當地作息時間，指調整時差，適應新的作息時間。

adjusting to local time：適應當地時間，指調整身體生物鐘，適應新的作息時間規律。

feeling groggy：感到昏昏欲睡，指因時差問題而感到疲倦。

feeling off-kilter：感到身體不適，指因時差問題而出現各種身體不適癥狀。

feeling out of sync：感到與當地時間不同步，指身體生物鐘無法適應新的作息時間規律。

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