更新時(shí)間：2021-06-26 17:17:26作者：admin2
大家好，今天我為大家?guī)?lái)的演講叫做《青春、責(zé)任、夢(mèng)想》。
我們，撇下無(wú)知迎來(lái)了屬于我們的青春。青春，讓我們肆無(wú)忌憚，暢然釋?xiě)眩w味風(fēng)那樣的自由，感受云那般的自在，因?yàn)榍啻嘿x予我們的是生命的巔峰，我們無(wú)須成熟，我們不再無(wú)知，我們唯有執(zhí)著。
要想成功，首先要有自己的夢(mèng)想。人生是對(duì)夢(mèng)想的追求，夢(mèng)想是人生的指示燈，失去了這燈的作用，就會(huì)失去生活的勇氣。因此，只有堅(jiān)持遠(yuǎn)大的人生夢(mèng)想，才不會(huì)在生活的海洋中迷失方向。
一、青春期教育的意義
青少年是祖國(guó)的未來(lái)，民族的希望，重視和開(kāi)展青春期教育，不僅關(guān)系到青少年一代的健康成長(zhǎng)，而且關(guān)系到國(guó)家前途，民族興旺的重大課題。 開(kāi)展青春期教育是引導(dǎo)青少年健康成長(zhǎng)，加強(qiáng)精神文明建設(shè)不可缺少的一項(xiàng)重要內(nèi)容。隨著改革的不斷發(fā)展，如不用科學(xué)的知識(shí)、道德觀去占領(lǐng)那些不健康的、低級(jí)趣味的書(shū)刊、物品就會(huì)通過(guò)各種渠道來(lái)腐蝕我們青少年。因此加強(qiáng)青春期教育是提高人口素質(zhì)的保證。 開(kāi)展青春期教育是改革和加強(qiáng)中學(xué)生德育工作的重要措施，是促進(jìn)和保護(hù)青少年健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人的需要，是形成良好的道德觀，形成良好的個(gè)性的需要。一個(gè)意志堅(jiān)強(qiáng)的學(xué)生，他的心理品德應(yīng)該是勇敢、堅(jiān)毅、積極向上的，他對(duì)一切事物，對(duì)人生道路上的困難，必然會(huì)采取積極向上、克服困難的態(tài)度。如果一個(gè)心理病態(tài)的、消極苦悶心理品德的孩子，他對(duì)人生的道路，對(duì)待事業(yè)會(huì)采取一種信心不足的、自卑的、消極的態(tài)度，后果是可悲。因此加強(qiáng)開(kāi)展青春期教育對(duì)于中學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)、道德觀的形成、人生觀、世界觀的樹(shù)立都起著重要的作用。 開(kāi)展青春期教育，對(duì)于全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)刻不容緩。 1、使學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)自身的生理發(fā)育變化，消除由于第二性征的出現(xiàn)而產(chǎn)生的各種消極因素。 2、使學(xué)生心理的道德行為能力得到培養(yǎng)和提高。 3、使學(xué)生增強(qiáng)時(shí)效觀念，珍惜學(xué)習(xí)的“黃金時(shí)間”，懂得青春的價(jià)值。
二、青春期的若干問(wèn)題
一 什么是青春期？ 中學(xué)生活階段一般為11、12～17、18歲，其中初中階段為少年期，高中階段為青年初期，總的稱為青春期。 二 青春期生理發(fā)育的三大變化 1、身體外形的變化 ⑴ 身體迅速長(zhǎng)高，一般女性從9～10歲開(kāi)始，男性從11～12歲開(kāi)始，平均每年增高6～8cm，身高的定型，女性要到19～23歲，男性到23～26歲。（因此有的女孩在結(jié)婚生育后還會(huì)長(zhǎng)高1～2cm） ⑵ 體重明顯增加，隨著身高增加，體重也平均每年增加5～6公斤。 ⑶ 出現(xiàn)第二性征 男生：喉結(jié)突出。聲音變粗，變聲期為4～5個(gè)月，長(zhǎng)的可達(dá)一年；嘴上出現(xiàn)密實(shí)茸毛，開(kāi)始長(zhǎng)須；陰毛、腋毛開(kāi)始出現(xiàn)，臂、腿、胸等汗毛較多、較濃；肌肉逐漸發(fā)達(dá)，肌肉的爆發(fā)性和持久性較女性高，肩部寬闊，形成力量和剛強(qiáng)的男性美。 女生：乳房發(fā)育，并逐漸豐滿；聲調(diào)變高，音變尖；陰毛、腋毛開(kāi)始出現(xiàn)，其它部位較少；骨盆變寬大，臀部變大，與肩同寬；皮膚細(xì)膩、光潔，皮下脂肪較豐滿。 2、身體機(jī)能健全 腦和神經(jīng)的發(fā)育：腦生長(zhǎng)較其它器官一路領(lǐng)先，腦和重量在出生時(shí)為350g，1歲時(shí)為780g，3歲時(shí)為1050g，相當(dāng)于成人的75%（俗話說(shuō)：三歲看到老，也就是有這一層意思），10歲為1330g，重量和體積已達(dá)95%，進(jìn)入青春期，腦的重量變化不大，主要是腦神經(jīng)纖維加粗、加長(zhǎng)、增生分枝，使腦的發(fā)育、機(jī)能日趨成熟。青少年腦的興奮性較高，思維活躍，精力旺盛，記憶力、想象力、判斷力和分析綜合能力都大大提高，是處于智力發(fā)展的飛躍階段，是人一生中的“黃金時(shí)代”。因此，老師說(shuō)：“少壯不努力，老大徒悲傷”就是這個(gè)道理。 心臟和肺的發(fā)育：人的心臟一生中有二個(gè)時(shí)期是突飛猛進(jìn)的。一個(gè)是出生后二周內(nèi)，心臟重量為出生時(shí)的三倍；二是青春期，心臟的重量增加十倍，每搏輸出量由40→70ml，心跳從每分100次→70次，逐漸接近成人。0歲時(shí)肺活量為1400ml，14～15歲時(shí)增至2000～2500ml，22 歲時(shí)增至4800ml（相當(dāng)于成人）。正由于心臟和肺的發(fā)育機(jī)能健全，從而使青少年能夠勝任較繁重的學(xué)習(xí)和劇烈的運(yùn)動(dòng)。 3、生殖器官趨于成熟 男性和女性之間最明顯和特征差異是生殖器官，稱第一性征，而第二性征是進(jìn)入青春期后才出現(xiàn)的。 下面介紹男性和女性生殖系統(tǒng)的構(gòu)造和功能： a、男性：外生殖器官包括陰莖、陰囊，陰莖是排尿、排精器官，陰囊有兩個(gè)睪丸，利于精子發(fā)育和生存。內(nèi)生殖器官包括睪丸、附睪、輸精管、射精管、精囊腺和前列腺。睪丸是生殖腺，是產(chǎn)生精子和分泌雄性激素的器官。附睪由許多曲折、細(xì)小和附睪管組成，輸精管為肌道，長(zhǎng)為50cm，肌肉收縮時(shí)，才能使精子排出。輸精管很短，約為2cm，它穿入前列腺底，開(kāi)口于前列腺部，射精管平時(shí)處于關(guān)閉狀態(tài)，只有在很強(qiáng)的興奮時(shí)才開(kāi)放，讓精液進(jìn)入尿道。精子似蝌蚪，全長(zhǎng)為60微米，可分頭、頸、體、尾四部分，頭部主要成分是濃縮的細(xì)胞核，內(nèi)貯父親的全部遺傳信息，尾約55微米，能游動(dòng)。功能是繁殖后代的器官。 b、女性：外生殖器官包括陰埠、大陰唇、小陰唇、陰蒂、前庭大腺、處女膜、陰道和會(huì)陰。大陰唇是一對(duì)縱長(zhǎng)的隆起的結(jié)構(gòu)，在中線合攏覆蓋著小陰唇、陰道口和尿道口，起到保護(hù)作用；大陰唇脂肪豐富，內(nèi)側(cè)較潤(rùn)滑。小陰唇在大陰唇內(nèi)側(cè)，含脂肪少，表面光滑，富有彈性。陰蒂位于大陰唇的前會(huì)合點(diǎn)，有豐富的感覺(jué)神經(jīng)末梢，觸覺(jué)敏感。處女膜位于陰道和陰道前庭分界處，是中間有孔的薄膜（傳統(tǒng)婦女把處女膜看成是貞操的象征。未婚處女膜破裂，就視為不貞潔，更荒唐的有：丈夫竟然用鎖頭把妻子的外陰鎖住，以保貞潔。）由此看出，人們對(duì)處女女性的貞操看得如此重要。十年前，我在報(bào)刊上曾看到這樣的報(bào)道：有的婦女竟花高價(jià)（數(shù)千元）到醫(yī)學(xué)美容院修補(bǔ)和再造處女膜。 內(nèi)生殖器位于盆腔內(nèi)，包括卵巢、輸卵管、子宮和陰道。卵巢是女性的生殖腺，是產(chǎn)生卵子和分泌雌性激素的器官。每個(gè)卵巢約有20萬(wàn)個(gè)不成熟的卵子，隨年齡增大，卵子減少。每月的月經(jīng)期的排卵期會(huì)排出一個(gè)或多個(gè)卵子（當(dāng)一個(gè)卵子和精子結(jié)合而成的受精卵，發(fā)育成一個(gè)胎兒，當(dāng)兩個(gè)卵子和精子結(jié)合而成的 受精卵→異卵，將來(lái)發(fā)育成雙胞胎）。精子和卵子結(jié)合通常在輸卵管內(nèi)進(jìn)行。受精卵在子宮內(nèi)著床，子宮是胎兒發(fā)育的地方，它壁厚、中空，長(zhǎng)約7～8cm，寬4cm，厚2～3cm，似倒置的梨（男性沒(méi)有子宮，不能生育）。 女性進(jìn)入青春期后，由于生殖器官的成熟，卵巢開(kāi)始產(chǎn)生雌性生殖細(xì)胞——卵子。卵細(xì)胞核內(nèi)貯存有母親的全部遺傳信息，卵子是女性用于繁殖后代的，在受精后能孕育出新的生命。
三 青春期的生理保健
1、月經(jīng)衛(wèi)生 月經(jīng)是女性生殖器官開(kāi)始成熟的重要標(biāo)志。第一次月經(jīng)叫初潮，周期20～30天，時(shí)間3～5天，月經(jīng)期抵抗力下降，應(yīng)做到以下七點(diǎn)： ①保持外陰清潔，用溫水洗澡，不要坐浴、游泳，防止病菌侵入陰道。 ②要注意保暖，月經(jīng)期子宮充血，寒冷刺激會(huì)引起子宮收縮，造成經(jīng)血少，經(jīng)期短，易發(fā)生痛經(jīng)和閉經(jīng)。不能淋雨、涉水，不能用冷水洗頭、洗澡。 ③不能參加劇烈運(yùn)動(dòng)，防止月經(jīng)失調(diào)，減輕腰酸，下腹墜脹等癥狀（當(dāng)上體育做劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，最好跟教師說(shuō)明原因，不參加運(yùn)動(dòng)）。 ④要保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定、樂(lè)觀，不要焦燥不安，防止月經(jīng)紊亂。 ⑤要注意飲食衛(wèi)生，合理營(yíng)養(yǎng)，多喝開(kāi)水，不要吃辛辣、生冷食物，防止經(jīng)血過(guò)多，要適當(dāng)吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的蛋類、肉類，防止貧血。 ⑥要注意月經(jīng)紙的衛(wèi)生，要勤洗澡。勤換內(nèi)褲，不要穿過(guò)緊的化纖內(nèi)褲。 ⑦要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保證充足的睡眠，過(guò)度疲勞，過(guò)度消耗體力，會(huì)引起子宮收縮，經(jīng)期延長(zhǎng)。 2、乳房保健 女孩子到了青春期，在下丘腦的控制下，腦垂體會(huì)分泌和釋放促性腺激素，刺激卵巢發(fā)育和乳房發(fā)育。由于受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、體形的影響，每個(gè)人的乳房發(fā)育不盡相同，但注意乳房衛(wèi)生，注意良好的發(fā)育應(yīng)是共同的，這不僅能增添女性的自然美，而且也為今后生兒育女、哺乳后代準(zhǔn)備了條件。因此應(yīng)做到以下幾點(diǎn)： ①要經(jīng)常清洗乳房 ②不要束胸，不要穿過(guò)緊的內(nèi)衣。 ③要戴舒適、合體的乳罩，以支持乳房的正常發(fā)育。 ④要避免外力碰撞、擠壓、損傷乳房的周圍組織，同時(shí)不能俯臥睡眠。 ⑤不要節(jié)食、偏食，增強(qiáng)蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)。
希望采納