我們,撇下無(wú)知迎來(lái)了屬于我們的青春。青春,讓我們肆無(wú)忌憚,暢然釋?xiě)眩w味風(fēng)那樣的自由,感受云那般的自在,因?yàn)榍啻嘿x予" />

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關(guān)于青春的課前一分鐘演講稿。(是青春不是青春期)。五十字就行。

更新時(shí)間:2021-06-26 17:17:26作者:admin2

大家好,今天我為大家?guī)?lái)的演講叫做《青春、責(zé)任、夢(mèng)想》。
我們,撇下無(wú)知迎來(lái)了屬于我們的青春。青春,讓我們肆無(wú)忌憚,暢然釋?xiě)眩w味風(fēng)那樣的自由,感受云那般的自在,因?yàn)榍啻嘿x予我們的是生命的巔峰,我們無(wú)須成熟,我們不再無(wú)知,我們唯有執(zhí)著。
要想成功,首先要有自己的夢(mèng)想。人生是對(duì)夢(mèng)想的追求,夢(mèng)想是人生的指示燈,失去了這燈的作用,就會(huì)失去生活的勇氣。因此,只有堅(jiān)持遠(yuǎn)大的人生夢(mèng)想,才不會(huì)在生活的海洋中迷失方向。

有關(guān)青春期教育的資料,簡(jiǎn)潔。

一、青春期教育的意義
青少年是祖國(guó)的未來(lái),民族的希望,重視和開(kāi)展青春期教育,不僅關(guān)系到青少年一代的健康成長(zhǎng),而且關(guān)系到國(guó)家前途,民族興旺的重大課題。 開(kāi)展青春期教育是引導(dǎo)青少年健康成長(zhǎng),加強(qiáng)精神文明建設(shè)不可缺少的一項(xiàng)重要內(nèi)容。隨著改革的不斷發(fā)展,如不用科學(xué)的知識(shí)、道德觀去占領(lǐng)那些不健康的、低級(jí)趣味的書(shū)刊、物品就會(huì)通過(guò)各種渠道來(lái)腐蝕我們青少年。因此加強(qiáng)青春期教育是提高人口素質(zhì)的保證。 開(kāi)展青春期教育是改革和加強(qiáng)中學(xué)生德育工作的重要措施,是促進(jìn)和保護(hù)青少年健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人的需要,是形成良好的道德觀,形成良好的個(gè)性的需要。一個(gè)意志堅(jiān)強(qiáng)的學(xué)生,他的心理品德應(yīng)該是勇敢、堅(jiān)毅、積極向上的,他對(duì)一切事物,對(duì)人生道路上的困難,必然會(huì)采取積極向上、克服困難的態(tài)度。如果一個(gè)心理病態(tài)的、消極苦悶心理品德的孩子,他對(duì)人生的道路,對(duì)待事業(yè)會(huì)采取一種信心不足的、自卑的、消極的態(tài)度,后果是可悲。因此加強(qiáng)開(kāi)展青春期教育對(duì)于中學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)、道德觀的形成、人生觀、世界觀的樹(shù)立都起著重要的作用。 開(kāi)展青春期教育,對(duì)于全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)刻不容緩。 1、使學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)自身的生理發(fā)育變化,消除由于第二性征的出現(xiàn)而產(chǎn)生的各種消極因素。 2、使學(xué)生心理的道德行為能力得到培養(yǎng)和提高。 3、使學(xué)生增強(qiáng)時(shí)效觀念,珍惜學(xué)習(xí)的“黃金時(shí)間”,懂得青春的價(jià)值。
二、青春期的若干問(wèn)題
一 什么是青春期? 中學(xué)生活階段一般為11、12~17、18歲,其中初中階段為少年期,高中階段為青年初期,總的稱為青春期。 二 青春期生理發(fā)育的三大變化 1、身體外形的變化 ⑴ 身體迅速長(zhǎng)高,一般女性從9~10歲開(kāi)始,男性從11~12歲開(kāi)始,平均每年增高6~8cm,身高的定型,女性要到19~23歲,男性到23~26歲。(因此有的女孩在結(jié)婚生育后還會(huì)長(zhǎng)高1~2cm) ⑵ 體重明顯增加,隨著身高增加,體重也平均每年增加5~6公斤。 ⑶ 出現(xiàn)第二性征 男生:喉結(jié)突出。聲音變粗,變聲期為4~5個(gè)月,長(zhǎng)的可達(dá)一年;嘴上出現(xiàn)密實(shí)茸毛,開(kāi)始長(zhǎng)須;陰毛、腋毛開(kāi)始出現(xiàn),臂、腿、胸等汗毛較多、較濃;肌肉逐漸發(fā)達(dá),肌肉的爆發(fā)性和持久性較女性高,肩部寬闊,形成力量和剛強(qiáng)的男性美。 女生:乳房發(fā)育,并逐漸豐滿;聲調(diào)變高,音變尖;陰毛、腋毛開(kāi)始出現(xiàn),其它部位較少;骨盆變寬大,臀部變大,與肩同寬;皮膚細(xì)膩、光潔,皮下脂肪較豐滿。 2、身體機(jī)能健全 腦和神經(jīng)的發(fā)育:腦生長(zhǎng)較其它器官一路領(lǐng)先,腦和重量在出生時(shí)為350g,1歲時(shí)為780g,3歲時(shí)為1050g,相當(dāng)于成人的75%(俗話說(shuō):三歲看到老,也就是有這一層意思),10歲為1330g,重量和體積已達(dá)95%,進(jìn)入青春期,腦的重量變化不大,主要是腦神經(jīng)纖維加粗、加長(zhǎng)、增生分枝,使腦的發(fā)育、機(jī)能日趨成熟。青少年腦的興奮性較高,思維活躍,精力旺盛,記憶力、想象力、判斷力和分析綜合能力都大大提高,是處于智力發(fā)展的飛躍階段,是人一生中的“黃金時(shí)代”。因此,老師說(shuō):“少壯不努力,老大徒悲傷”就是這個(gè)道理。 心臟和肺的發(fā)育:人的心臟一生中有二個(gè)時(shí)期是突飛猛進(jìn)的。一個(gè)是出生后二周內(nèi),心臟重量為出生時(shí)的三倍;二是青春期,心臟的重量增加十倍,每搏輸出量由40→70ml,心跳從每分100次→70次,逐漸接近成人。0歲時(shí)肺活量為1400ml,14~15歲時(shí)增至2000~2500ml,22 歲時(shí)增至4800ml(相當(dāng)于成人)。正由于心臟和肺的發(fā)育機(jī)能健全,從而使青少年能夠勝任較繁重的學(xué)習(xí)和劇烈的運(yùn)動(dòng)。 3、生殖器官趨于成熟 男性和女性之間最明顯和特征差異是生殖器官,稱第一性征,而第二性征是進(jìn)入青春期后才出現(xiàn)的。 下面介紹男性和女性生殖系統(tǒng)的構(gòu)造和功能: a、男性:外生殖器官包括陰莖、陰囊,陰莖是排尿、排精器官,陰囊有兩個(gè)睪丸,利于精子發(fā)育和生存。內(nèi)生殖器官包括睪丸、附睪、輸精管、射精管、精囊腺和前列腺。睪丸是生殖腺,是產(chǎn)生精子和分泌雄性激素的器官。附睪由許多曲折、細(xì)小和附睪管組成,輸精管為肌道,長(zhǎng)為50cm,肌肉收縮時(shí),才能使精子排出。輸精管很短,約為2cm,它穿入前列腺底,開(kāi)口于前列腺部,射精管平時(shí)處于關(guān)閉狀態(tài),只有在很強(qiáng)的興奮時(shí)才開(kāi)放,讓精液進(jìn)入尿道。精子似蝌蚪,全長(zhǎng)為60微米,可分頭、頸、體、尾四部分,頭部主要成分是濃縮的細(xì)胞核,內(nèi)貯父親的全部遺傳信息,尾約55微米,能游動(dòng)。功能是繁殖后代的器官。 b、女性:外生殖器官包括陰埠、大陰唇、小陰唇、陰蒂、前庭大腺、處女膜、陰道和會(huì)陰。大陰唇是一對(duì)縱長(zhǎng)的隆起的結(jié)構(gòu),在中線合攏覆蓋著小陰唇、陰道口和尿道口,起到保護(hù)作用;大陰唇脂肪豐富,內(nèi)側(cè)較潤(rùn)滑。小陰唇在大陰唇內(nèi)側(cè),含脂肪少,表面光滑,富有彈性。陰蒂位于大陰唇的前會(huì)合點(diǎn),有豐富的感覺(jué)神經(jīng)末梢,觸覺(jué)敏感。處女膜位于陰道和陰道前庭分界處,是中間有孔的薄膜(傳統(tǒng)婦女把處女膜看成是貞操的象征。未婚處女膜破裂,就視為不貞潔,更荒唐的有:丈夫竟然用鎖頭把妻子的外陰鎖住,以保貞潔。)由此看出,人們對(duì)處女女性的貞操看得如此重要。十年前,我在報(bào)刊上曾看到這樣的報(bào)道:有的婦女竟花高價(jià)(數(shù)千元)到醫(yī)學(xué)美容院修補(bǔ)和再造處女膜。 內(nèi)生殖器位于盆腔內(nèi),包括卵巢、輸卵管、子宮和陰道。卵巢是女性的生殖腺,是產(chǎn)生卵子和分泌雌性激素的器官。每個(gè)卵巢約有20萬(wàn)個(gè)不成熟的卵子,隨年齡增大,卵子減少。每月的月經(jīng)期的排卵期會(huì)排出一個(gè)或多個(gè)卵子(當(dāng)一個(gè)卵子和精子結(jié)合而成的受精卵,發(fā)育成一個(gè)胎兒,當(dāng)兩個(gè)卵子和精子結(jié)合而成的 受精卵→異卵,將來(lái)發(fā)育成雙胞胎)。精子和卵子結(jié)合通常在輸卵管內(nèi)進(jìn)行。受精卵在子宮內(nèi)著床,子宮是胎兒發(fā)育的地方,它壁厚、中空,長(zhǎng)約7~8cm,寬4cm,厚2~3cm,似倒置的梨(男性沒(méi)有子宮,不能生育)。 女性進(jìn)入青春期后,由于生殖器官的成熟,卵巢開(kāi)始產(chǎn)生雌性生殖細(xì)胞——卵子。卵細(xì)胞核內(nèi)貯存有母親的全部遺傳信息,卵子是女性用于繁殖后代的,在受精后能孕育出新的生命。
三 青春期的生理保健
1、月經(jīng)衛(wèi)生 月經(jīng)是女性生殖器官開(kāi)始成熟的重要標(biāo)志。第一次月經(jīng)叫初潮,周期20~30天,時(shí)間3~5天,月經(jīng)期抵抗力下降,應(yīng)做到以下七點(diǎn): ①保持外陰清潔,用溫水洗澡,不要坐浴、游泳,防止病菌侵入陰道。 ②要注意保暖,月經(jīng)期子宮充血,寒冷刺激會(huì)引起子宮收縮,造成經(jīng)血少,經(jīng)期短,易發(fā)生痛經(jīng)和閉經(jīng)。不能淋雨、涉水,不能用冷水洗頭、洗澡。 ③不能參加劇烈運(yùn)動(dòng),防止月經(jīng)失調(diào),減輕腰酸,下腹墜脹等癥狀(當(dāng)上體育做劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí),最好跟教師說(shuō)明原因,不參加運(yùn)動(dòng))。 ④要保持心情舒暢,情緒穩(wěn)定、樂(lè)觀,不要焦燥不安,防止月經(jīng)紊亂。 ⑤要注意飲食衛(wèi)生,合理營(yíng)養(yǎng),多喝開(kāi)水,不要吃辛辣、生冷食物,防止經(jīng)血過(guò)多,要適當(dāng)吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的蛋類、肉類,防止貧血。 ⑥要注意月經(jīng)紙的衛(wèi)生,要勤洗澡。勤換內(nèi)褲,不要穿過(guò)緊的化纖內(nèi)褲。 ⑦要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,保證充足的睡眠,過(guò)度疲勞,過(guò)度消耗體力,會(huì)引起子宮收縮,經(jīng)期延長(zhǎng)。 2、乳房保健 女孩子到了青春期,在下丘腦的控制下,腦垂體會(huì)分泌和釋放促性腺激素,刺激卵巢發(fā)育和乳房發(fā)育。由于受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、體形的影響,每個(gè)人的乳房發(fā)育不盡相同,但注意乳房衛(wèi)生,注意良好的發(fā)育應(yīng)是共同的,這不僅能增添女性的自然美,而且也為今后生兒育女、哺乳后代準(zhǔn)備了條件。因此應(yīng)做到以下幾點(diǎn): ①要經(jīng)常清洗乳房 ②不要束胸,不要穿過(guò)緊的內(nèi)衣。 ③要戴舒適、合體的乳罩,以支持乳房的正常發(fā)育。 ④要避免外力碰撞、擠壓、損傷乳房的周圍組織,同時(shí)不能俯臥睡眠。 ⑤不要節(jié)食、偏食,增強(qiáng)蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)。
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