更新時間：2022-01-25 23:46:17作者：admin2
的老師！親愛的小朋友！大家早上好！
我是櫻桃班的小朋友李珠暢，今天我能在國旗下講話，感謝老師！感謝大家！我愛園長媽媽！我愛老師！
從進(jìn)入幼兒園到現(xiàn)在，我們的知識一天天地豐富，我們的能力一步步提升，我們每一點(diǎn)滴的進(jìn)步，每一次的成功，都離不開我們老師的細(xì)心呵護(hù)和教誨，作為櫻桃班的小朋友，我們能夠報答老師的就是好好學(xué)習(xí)，將來成為有用的人。
讓我們攜起手來，勇敢肩負(fù)起歷史的重?fù)?dān)，迎接美好的明天！
秋季流感預(yù)防注意事項
最好做到:
一洗：堅持每天早晨用冷水洗臉，晚上用熱水洗腳，進(jìn)門第一件事是洗手。(這個最好做到)
二漱：堅持早晚用茶葉水或淡鹽水漱口一次，外出歸來提倡先漱口。
三開：早晨起床后房間開窗透氣，用空調(diào)的房間更要注意開窗，因?yàn)榱鞲型ㄟ^空氣飛沫經(jīng)呼吸道傳染，通風(fēng)是最重要的消毒措施。
四聞：每天早晨起來用一根大蒜搗成泥，放在鼻子下面聞兩分鐘，或者經(jīng)常用鼻子聞白酒的氣味，也可起到消毒殺菌作用。建議每天早餐吃一個糖醋蒜頭，最好是一至兩瓣生蒜頭，特別是在流感流行期間不要間斷。(常吃大蒜也有用,只是嘴里會有氣可以用茶漱口去味)
五跑：每天早晨慢跑20～30分鐘。
六喝:經(jīng)常喝一點(diǎn)蘿卜湯，或者吃一點(diǎn)生姜紅糖水。
七穿：注意天氣變化隨時增減衣物，不要受涼也不要捂出汗來。
八熏：流感期間或平時對房間定期消毒，中醫(yī)建議每平米空間用5～10毫升食醋加等量的水加熱蒸發(fā)。
九涂：在流感期間外出可用酒精棉球蘸點(diǎn)食醋涂在鼻孔內(nèi)。
另外:
秋季是寶寶流感多發(fā)期，媽媽們要做好預(yù)防。
1.流感疫苗接種。寶寶接受小兒流感疫苗是增強(qiáng)對病毒免疫力的有效方法。
2.掌握靈活的穿衣方式。秋季早晚溫度變化明顯，媽媽們要根據(jù)天氣變化為寶寶增減衣物。
3.適量的室外運(yùn)動。寶寶室外運(yùn)動不僅能夠增強(qiáng)寶寶身體抵抗力，也能夠呼吸新鮮空氣，加速身體新陳代謝。
4.室內(nèi)環(huán)境保護(hù)。室內(nèi)空氣緩慢，大量流感病毒積存在室內(nèi)，定期消毒可以及時殺滅病毒，消除寶寶流感細(xì)菌。
5.飲食調(diào)理。6個月以下的寶寶最好母乳喂養(yǎng)；年紀(jì)稍大的寶寶飲食可以多樣化，蔬菜、水果、牛奶等需要全面攝入；在寶寶喂食間隔期間可以喂寶寶一些白開水。
6.保質(zhì)保量的睡眠。寶寶睡眠充足也是提高流感病毒免疫力的方法之一，媽媽們需要為寶寶營造一個安靜、溫暖而又空氣流通的舒適睡眠環(huán)境