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初2開學(xué)計(jì)劃

更新時間:2022-02-14 13:21:23作者:admin2

對于已是初中生的你來說,學(xué)習(xí),可能就是現(xiàn)在的首要任務(wù)了。課堂上,在老師的引導(dǎo)下,與同學(xué)們的互動中,你在學(xué)習(xí);下課后,你需要通過溫習(xí),完成老師布置的作業(yè),來鞏固你在課堂上學(xué)習(xí)的知識,讓這些知識真正變成是你自己的財(cái)富----在這個過程中,你逐漸會形成自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格。

不同性格的同學(xué)在學(xué)習(xí)風(fēng)格上的表現(xiàn)是不同的,那么,對于你來說,我們有一些在學(xué)習(xí)上的建議,希望對你能所幫助。你喜歡獨(dú)立思考,自己解決一些問題,這是很好的。但有時候,主動與別人進(jìn)行學(xué)習(xí)上的討論,相信你會有新的發(fā)現(xiàn)。所以,不妨主動一些,嘗試用討論的方法來學(xué)習(xí),這種討論不局限于與同學(xué),也可以是老師、家長等等。

要相信自己的能力,事實(shí)上,只要你決定要去完成的事情,你一定能盡可能做到完美,這種你對自己內(nèi)在的要求,就是成功的基礎(chǔ),所以,對于你來說,你一定要深深地相信,只要你樹立自信心、消除膽怯和害羞,防止疑慮、孤獨(dú)等消極的心態(tài),你一定能成功。

在學(xué)習(xí)中,還要學(xué)會正確對待一些對你來說不太順利的事情,如老師的批評,家長的責(zé)備等,培養(yǎng)自己的抗挫力,這并不是說,不接受正確的意見,而是,希望你能嘗試跳出“自己的感受”這個圈子,從理性的角度,想想這些事情真正發(fā)生的原因,從中吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),不背著“包袱”前進(jìn)。

應(yīng)考技巧

考試,對于當(dāng)前的你來說,應(yīng)該是最經(jīng)常遇到的挑戰(zhàn)了。事實(shí)上,應(yīng)考技巧也是你現(xiàn)在需要發(fā)展的能力之一——學(xué)會培養(yǎng)自己健康的應(yīng)考心態(tài),掌握良好的應(yīng)考技巧,將會有利于你更好地發(fā)揮你的潛力,取得考試的成功;也會對你將來的工作、生活產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。

面對考試,不同性格的同學(xué)也會有不同的應(yīng)對心態(tài),那么在了解自己需要的應(yīng)考技巧之前,我們首先來了解,需要以何種狀態(tài)來面對考試,才是最有利于我們成功的:

1.考前你需要處于適當(dāng)?shù)木o張和壓力狀態(tài)下,這對我們的復(fù)習(xí)和考試是有好處的。過于放松或過于緊張,都是不利于正常發(fā)揮的。

2.良好的應(yīng)考狀態(tài)體現(xiàn)為:對“為什么要考試?”有正確的認(rèn)識,不抱怨,把考試真正當(dāng)作自己的事情,作為對自己前一段學(xué)習(xí)的檢驗(yàn)。

3.合理安排考前復(fù)習(xí),最好制定適合自己的計(jì)劃,并嚴(yán)格按照計(jì)劃執(zhí)行。情緒穩(wěn)定,身體健康,吃得香,睡得著,適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉。

4.考試答題過程中,注意力集中,能順利地回憶出相關(guān)知識。

也許你會說,要做到以上幾點(diǎn)談何容易?但我們相信,如果你在每次考試之前都給自己以上這樣一些積極的心理暗示,并積極采取行動,你一定會看到自己的改變!

下面是我們針對你的特點(diǎn),提出的幾點(diǎn)建議,希望對你有所幫助:考試前,你可能經(jīng)常會想到一些考不好的后果,這對你來說,應(yīng)該是焦慮不斷提升的“源泉”,所以,你需要多把注意力放在考前的復(fù)習(xí)上,并學(xué)會發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的樂趣,多一些積極的行動,多給自己積極的心理暗示:多一些笑容;用響亮聲音在課堂上回答問題;對自己說“我能行”;多與樂觀、活潑的同學(xué)交談等。

考試過程中,先從頭至尾,將所有你會的題目先答完。遇到難題不要慌,跳過去,完成下一道題目,最后再解答難題。

考完一門,就為下一門考試做準(zhǔn)備,不要與其他同學(xué)對答案。

生活建議

社交方面:你通常比較內(nèi)向、挑剔容易給人難以接近的印象。如果能夠了解別人的性格并時時反觀自己,認(rèn)識到人與人之間的不同,這將有助于你以一種平和、自然的心態(tài)去看待別人,放低自己的標(biāo)準(zhǔn),輕松、熱情地與人相處。你的內(nèi)心非常敏感,體驗(yàn)深刻,但這也會為你增加許多無謂的煩惱,所以不妨忽略一些不太重要的細(xì)節(jié),不要太在意別人的看法。

生活方面:盡量讓自己快樂起來。對別人的建議多一些積極的回應(yīng),多多嘗試去發(fā)現(xiàn)事物積極的一面,忘卻生命中一些不愉快的記憶。

社會實(shí)踐方面:考慮周全是優(yōu)點(diǎn),但事情花太多時間去思考、規(guī)劃,也會影響你的辦事效率,甚至貽誤時機(jī)。可以嘗試從最必要的事情開始做起,并學(xué)會采納別人的合理建議。

處理問題方面:你是一個比較固執(zhí)的人,因此在作決策時應(yīng)該更加靈活,而不要過于在意規(guī)則。

高中規(guī)劃

行為心理學(xué)的研究表明:21天以上的重復(fù)會形成習(xí)慣;90天的重復(fù)會形成穩(wěn)定的習(xí)慣。這就是說,同一個動作或一個想法,重復(fù)21天,或者重復(fù)驗(yàn)證21次,就會變成習(xí)慣性的行為和想法。所以,一個觀念如果被別人或者自己驗(yàn)證了21次以上,它一定已經(jīng)就了你的信念。學(xué)習(xí)也是如此,只要我們堅(jiān)持按照我們的計(jì)劃執(zhí)行,養(yǎng)成學(xué)習(xí)的好習(xí)慣,成功就會和我們越來越近,實(shí)現(xiàn)我們?nèi)松睦硐刖筒皇强赏豢杉暗牧恕?br>
作為高中生的你,如果以前沒有提前做規(guī)劃的習(xí)慣,那么,現(xiàn)在就要開始了。怎樣進(jìn)行高考前的規(guī)劃呢?很關(guān)鍵的就是要“知己知彼”,通俗地說,就是要在既了解自我,又了解外界的基礎(chǔ)上,才能作好規(guī)劃----不了解自己,無異于舍本求末,而不了解外界,則是緣木求魚。

我有我的目標(biāo)----我的成長日志

每天的目標(biāo)跟蹤日志: 年 月 日 天氣: 我的狀態(tài):

周目標(biāo)( )月度目標(biāo)( )(分?jǐn)?shù)/排名/攻克的弱勢科目/知識難點(diǎn)等)

清晨六問:

1.我今天的目標(biāo)是什么?

2.我的核心大目標(biāo)是什么?

3.我今天最重要的3件事是什么?

4.我今天準(zhǔn)備學(xué)到哪些東西?

5.今天準(zhǔn)備在哪些方面進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)?

6.我今天如何更快樂?

靜夜六思 完成情況:周目標(biāo)( ) 月度目標(biāo)( )

1.我今天是否完成了小目標(biāo)?

2.我今天是否更接進(jìn)了大目標(biāo)?

3.我今天又學(xué)到了什么?

4.我今天在哪些方面做的不夠好?

5.我如何才能做的更好?

6.我明天的目標(biāo)是什么?

下面發(fā)給大家一個小貼示,這是成功人士總結(jié)出來的“目標(biāo)達(dá)成九大步驟”!

建議:同學(xué)們可將上面的表格復(fù)印,每天認(rèn)真填寫,每周再回頭總結(jié)一周的完成情況。

1.建立自身想要達(dá)到的學(xué)習(xí)目標(biāo),下定決心,一定要成功。

2.寫下已量化的目標(biāo)。

3.用樹枝圖制定計(jì)劃,分解目標(biāo),倒推至今天,擬定計(jì)劃,設(shè)定時間。

4.列出所有必要條件,及充分條件,注明解決方法。

5.告訴自己:要實(shí)現(xiàn)什么樣的目標(biāo),自己就必須就變成什么樣的人,要想取得更好的成績就要比別人更勤奮、更努力。

6.運(yùn)用潛意識的力量,正面自我暗示,永遠(yuǎn)積極思考。

7.行動第一,立即行動,大量行動,開始忙起來。每一分每一秒做最具提高學(xué)習(xí)成績的事情。

8.每天睡覺前做自我檢查,衡量進(jìn)步,作積極修正。

9.堅(jiān)持到底,永不放棄,直至達(dá)到自己的目標(biāo)。

備忘錄1

第一步 每天5分鐘規(guī)劃時間

★需做事項(xiàng)和最后期限無論什么時間出現(xiàn),都要在清單中記下來。

★每天早晨把這些需要做事項(xiàng)和最后期限移到日歷上。

★每天早晨為一天作計(jì)劃,給需要做事項(xiàng)標(biāo)記安排可行的時間,把沒有時間做的事情挪到其他日期。

第二步 向拖沓宣戰(zhàn)

★堅(jiān)持記課業(yè)進(jìn)展日志,每天記錄你想完成的事項(xiàng),以及是否已完成。

★用功時,健康飲食,以最大限度保持精力。

★把可怕的任務(wù)變成大事,這樣可以有助于你集中精力開始。

★形成常規(guī),在有待完成的事項(xiàng)上穩(wěn)步進(jìn)展,不要對有限的動力資源期望過高。

★提前選擇刻苦用功的日子以盡量減小對你的影響。

第三步 如何選擇學(xué)習(xí)時間、地點(diǎn)和時長

★在上午和下午的時間和大事之間,盡量多天重學(xué)習(xí)任務(wù)。

★在僻靜的地點(diǎn)學(xué)習(xí)。

★ 每小時休息一次。

備忘錄2

第一步:巧記筆記

★從不缺課,做好課堂筆記。

★上并非技術(shù)類課程時,抓住要點(diǎn),以“問題-論據(jù)-結(jié)論”等形式做一些筆記。

★上技術(shù)類課程時,盡可能將例題和答案都記錄下來。

第二步:給作業(yè)降格

★每天定量完成作業(yè),避免“最后一刻綜合癥”。

★詳細(xì)閱讀教學(xué)提綱中的受寵教材(最有用的教材),選讀其他補(bǔ)充材料,根據(jù)重要程度,可依次選擇:

-論述性的材料

-關(guān)于沒個事件或某個人的描述性材料。

-背景性材料(如演講稿、簡報(bào)等)

★以“問題-論據(jù)-結(jié)論”等形式做一些閱讀筆記。

★分類解決問題,趁熱打鐵,第一次就要寫出規(guī)范的答案。

第三步:整理復(fù)習(xí)材料

★確定考試范圍。

★整理非技術(shù)類課程筆記。

★建立技術(shù)類課程大習(xí)題集。

第四步:征服復(fù)習(xí)材料

★通過例題展示復(fù)習(xí)。

★準(zhǔn)備幾天的時間來背誦某些材料。記住:每天能記住的東西是有限的,不要貪多。

第五步:投資“考試事故險(xiǎn)”

★消滅課堂和閱讀過程中遺留的問號。

第六步:在考卷上寫下最佳的答案

★瀏覽整個試卷。

★合理分配每個問題的時間(留出10分鐘事件檢查所有答案)。

★按難易程度逐個回答問題。

★列出問答提綱。

★用所有剩下的時間來檢查和復(fù)查答案。

1、 積極的心態(tài)(PMA黃金定律)

2、 明確的目標(biāo)

3、 多走些路

4、 正確的思考方法

5、 高度的自制力

6、 培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)才能

7、 建立自信心

8、 迷人的個性

9、 創(chuàng)新致勝

10、 充滿熱誠

11、 專心致志

12、 富有合作精神

13、 正確看待失敗

14、 永葆進(jìn)取心

15、 合理安排時間和金錢

16、 保持身心健康

17、 養(yǎng)成良好的習(xí)慣

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加載中...
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