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孕中期應該用什么睡姿?左側臥腰很難受?

更新時間:2021-05-18 07:18:04作者:網絡

孕中期應該用什么睡姿?左側臥腰很難受?懷孕中期,醫生會建議孕婦用左側臥位,然而,長期保持左側臥位,讓孕婦大呼腰受不了,孕婦偶爾半夜醒來,發現自己是平躺睡姿,大驚失色,害怕胎兒會缺氧。

孕中期應該用什么睡姿?左側臥腰很難受?

懷孕中期,孕婦應該用什么睡姿?懷孕早期胎兒還比較小,孕婦可以自行選擇合適的睡姿,胎兒在子宮里有羊水的保護,孕婦即使平躺,也不會影響到胎兒。

孕中期應該用什么睡姿?左側臥腰很難受?

懷孕中期,隨著胎兒的發育,孕婦的孕肚越來越大,孕婦平躺著睡覺,容易引起仰臥綜合癥。

孕中期應該用什么睡姿?左側臥腰很難受?

懷孕期間,孕婦的子宮是右旋的,孕婦使用左側臥位,能糾正子宮右旋的狀態,而且還可以改善胎盤的功能,讓胎兒獲得更多的氧氣供應。

然而,在實際過程中,孕婦很難一直保持同一個睡姿,尤其是孕婦進入到深度睡眠里,會不由自主地改變睡姿。

孕中期適合孕婦的睡姿,是左側臥位和右側臥位,如果孕婦沒有出現仰臥綜合癥,那么偶爾可以用仰臥睡姿,孕婦不必要過分糾結睡姿,以孕婦覺得舒適為主。

如果孕婦的睡姿讓胎兒覺得不舒服,這樣胎兒會用胎動來提醒孕婦。

孕婦可以使用孕婦枕,這樣能減輕孕婦腰部的受力。

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