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1、清晨起床一小杯溫水，可以用來漱口，也可以用來喝。2、半小時(shí)后吃早餐，經(jīng)常吃的是200ml澳優(yōu)能力多配方奶＋面包或者雞蛋
3、上午點(diǎn)心一般是水果加一杯綠豆湯（現(xiàn)磨），若干核桃肉。然后240ML的新鮮果汁，橙子可以補(bǔ)充更大量的VC。
4、中餐以米飯為主食，寶寶不挑食，蔬菜、肉、魚、蝦都愛吃。
5、午點(diǎn)心一個(gè)蘋果和90ml澳優(yōu)能力多，吃完點(diǎn)心后一般都能睡上1-2小時(shí)。
6、晚餐仍以米飯、粥或者面條為主。配菜跟中餐基本一樣，遵循每天一換。
7、睡前仍舊是200ML的澳優(yōu)能力多配方奶，孩子吃足了，睡一整夜沒問題，喝完一定喝水一小杯或漱口。

1至2歲幼兒食譜

1-2歲寶寶已經(jīng)融入到父母的飯桌上了，不過，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毜娘堖€是要單獨(dú)給做，畢竟寶寶的消化系統(tǒng)沒有普通人那么完善，所以呢，寶寶的食物一定要做到軟、爛、稀，味道要淡一些；1-2歲的寶寶的胃的容量只有200毫升左右，這個(gè)時(shí)候?qū)殞氝€不能只吃三餐，在這三餐中一定要給寶寶補(bǔ)上1-2餐，這樣才會(huì)滿足寶寶的營養(yǎng)需求。我家寶寶每天還吃1袋速溶蛋黃粉，用溫水沖泡著喝。

? ? ?寶寶每天的食物要多樣性，特別是脂肪類的食物；一般1-2歲的寶寶體重增加是1-3公斤是最正常的，如果超過這個(gè)數(shù)字，那么寶寶可能要變成小胖子了，這對于寶寶以后學(xué)習(xí)走路和智力發(fā)育都是不利的。食物多樣性，也是為了讓寶寶多接觸一些食物，以免寶寶對飯食產(chǎn)生抵觸情緒，導(dǎo)致以后養(yǎng)成挑食的習(xí)慣！介紹三類1-2歲寶寶食譜，每天的食譜搭配。