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熱情的奔跑和戰(zhàn)斗精神

集中精力和力量以展示自己的風(fēng)格

||第4名中學(xué)啟動運行練習(xí)評估活動||

你好冬天

盡管寒冷的冬天到了，但男孩充滿了能量。跑步運動是學(xué)生陽光運動的有效載體，也是展示學(xué)校精神和學(xué)生精神觀點的窗口。為了進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的健康意識和良好的愛運動和愛運動的習(xí)慣，并創(chuàng)造了陽光燦爛的運動的良好校園氛圍，Daqing 4號中學(xué)最近在改善學(xué)生健康健康的概念上開放了促進(jìn)五種教育并創(chuàng)造陽光明媚的校園運動。學(xué)生冬季跑步運動比賽的前奏如火如荼。

為了確保跑步和運動競賽有效，我們可以通過跑步練習(xí)，通過跑步鍛煉和調(diào)整學(xué)生的意愿來促進(jìn)道德的效果。自開學(xué)開始以來，學(xué)生事務(wù)辦公室在休假期間積極組織和實施跑步練習(xí)，并進(jìn)行了仔細(xì)的準(zhǔn)備，并確定了詳細(xì)的跑步運動計劃，跑步運動要求和嚴(yán)格的跑步練習(xí)規(guī)則。評估內(nèi)容包括與會者的數(shù)量，編隊密度，跑步速度，團隊秩序，心理前景以及聚會和退出的順序。根據(jù)長期的持久性，進(jìn)行跑步練習(xí)可以進(jìn)一步提高跑步練習(xí)的質(zhì)量，磨練學(xué)生的意愿并收集班級的力量。

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DAQING第四屆中級鍛煉標(biāo)準(zhǔn)和要求

跑步練習(xí)不僅可以提高身體健康，還可以提高集體意識并減輕學(xué)習(xí)壓力。為了管理大型練習(xí)，確保大型練習(xí)的質(zhì)量并改善學(xué)生的身體健康，對大型練習(xí)提出了以下要求：

1。離開大樓和站立團隊

在早晨和下午的第二節(jié)的第三節(jié)之后，我聽到了上課的鐘聲，很快去了每個班級的指定地點聚集在一起。離開建筑物時，請注意上下樓梯時的安全性，不擁擠，不要與背部握手，不要發(fā)出噪音。班級團隊：小的球隊在前面，大個子在后面，女孩在前面，男孩在后面。除最后一行外，其余行中沒有空格。班級老師可以根據(jù)跑步情況隨時調(diào)整班級學(xué)生的職位。

2。體育專員

上課后，體育委員會成員應(yīng)敦促學(xué)生快速安全地聚集并檢查團隊。在跑步練習(xí)期間，您必須帶領(lǐng)團隊中間的團隊來促進(jìn)編隊的動員；在跑步練習(xí)期間，命令與音樂節(jié)奏一致（提前準(zhǔn)備哨子），根據(jù)班級的情況調(diào)整班級節(jié)奏和節(jié)奏，并迅速正確地糾正團隊中的不和諧。動作，專注于班級和前類之間的距離，提醒班級學(xué)生運行和管理他們的口語現(xiàn)象。

3。穿衣要求

學(xué)生應(yīng)在跑步時保持溫暖，穿上衣服的拉鏈（固定紐扣），不應(yīng)打開上衣，運動鞋適合跑步。根據(jù)天氣條件加上衣服。為了安全起見，您不能將手放在口袋里，也不能在衣服上戴帽子。您可以戴帽子，手套，耳袋和其他溫暖的衣服。

4。運行口號

在跑步練習(xí)期間大慶第四中學(xué)，所有課程都必須帶有口號，并且口號必須響亮，整潔且氣勢雄偉。體育委員會發(fā)出了指揮，班上的學(xué)生大聲喊著班上跑步練習(xí)的個性化口號。階級口號的內(nèi)容需要積極，押韻和吸引人。

5。進(jìn)行鍛煉過程

（1）密度

該班級總是保持約4-5米的距離，采取小步驟，永不停止，安排整潔，地層緊湊，不放松或拖動，班上的學(xué)生不會在前面和背面露出肘部揮舞他們的手臂。伸出您的手，即，一只手臂遠(yuǎn)離前后，兩個拳頭與左右分開。

（2）力量

要求學(xué)生抬起頭和胸部，充滿活力，不踩踏，不要拖動，son繞，整潔和強大，然后將所有腳放在地上。體育委員會的命令和哨聲很強大。此外，將手臂放在腰部，并根據(jù)跑步要求稍微揮動。

（3）響度

在團隊過程中，沒有驚人的或歡笑。響度主要反映在整潔的腳步，體育委員會命令的響亮聲音以及宏偉，發(fā)自內(nèi)心和令人震驚的階級口號。

（4）速度

聚會，跑步和退出場地的動作也很快意味著班級團隊總是以小步驟運行30厘米。當(dāng)曲線彎曲時，內(nèi)車道正在越過小步驟而不會減小步驟，而來自外界的學(xué)生不會增加步驟，并且始終保持水平和垂直平面。整潔的進(jìn)步速度保持不變，沒有停止，推動他人或離開團隊中間的現(xiàn)象。

6.結(jié)束返回建筑物

在每次轉(zhuǎn)移時，都需要快速，安靜，完整和完整。它不允許中途停止而不運行。進(jìn)入建筑物時，您需要在停止之前跑到指定的位置（在臺階前）。不要太早停止。如果您停止太早，它將影響未來。班級。

7。與會者人數(shù)

每個班級中的人不得超過4人（不適合因身體原因而跑步的學(xué)生應(yīng)保留值班），并且應(yīng)負(fù)責(zé)打開通風(fēng)，消毒和清潔的窗戶。如果有4個人需要留在課堂上，則班主任必須發(fā)出臨時請假或長假票據(jù)。每周的學(xué)生每天都會檢查。如果您發(fā)現(xiàn)缺席的CAO將被認(rèn)真對待。

8。實習(xí)管理

實習(xí)生將及時離開建筑物，在指定區(qū)域行走，遵守體育老師的管理，每個班級都會嚴(yán)格控制實習(xí)生的數(shù)量，強調(diào)紀(jì)律，不允許學(xué)生在不帶休假的情況下離開私下步行。一旦發(fā)現(xiàn)，他們將被認(rèn)真對待。

9。每周檢查

班級將在一周內(nèi)檢查每日練習(xí)，記錄檢查結(jié)果在課堂定量評估中，保留日常記錄的記錄，然后將其交給學(xué)生事務(wù)辦公室負(fù)責(zé)任的老師。

10。班級老師

班級老師應(yīng)該在樓下盡快組織練習(xí)大慶第四中學(xué)，并鼓勵班級老師跟隨學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。在此過程中，請注意學(xué)生的安全，以防止事故并確保課堂練習(xí)的質(zhì)量。班級老師如果不能遵循練習(xí)，應(yīng)密切關(guān)注班級團隊的狀態(tài)。在進(jìn)行練習(xí)后返回班級后，請使用兩到三分鐘來及時總結(jié)班上的與會者人數(shù)，實習(xí)生數(shù)量和跑步練習(xí)，并指出并糾正跑步練習(xí)中的問題。

11。學(xué)生事務(wù)辦公室，年級領(lǐng)導(dǎo)，體育小組

當(dāng)您盡快下樓時，請注意諸如聚會，出發(fā)，跑步（口號，間距，布局，說話，整潔等）等問題，并返回建筑物，并在發(fā)現(xiàn)問題時進(jìn)行交流。

比賽在三年級，二年級和一年級舉行。高中陪審團組成的董事李Xiu和賈Yu，李·云恩董事和尚寧董事張·李維和年級小組的老師Qu lufeng組成；高中陪審團由董事李Xiu和吉亞·尤（Jia Yu）組成，董事，董事，李·揚芬（Li Yunfeng），尚恩（Sheng Yanchen）的領(lǐng)導(dǎo)人，董事齊伊維（Qi Zhiwei），秘書王·齊法（Wang Qifa）和藝術(shù)和體育集團的杰安格·林林（Jiang Linlin）；一年級的高中跑步鍛煉評估預(yù)計將于3月舉行。法官根據(jù)要求得分。為了確保結(jié)果的公平性和公正性，每個法官都對每個班級進(jìn)行了三次評分，最后計算了每個班級的平均得分網(wǎng)校頭條，并基于此，選擇了每個班級獲得的排名。

你好冬天

冬季跑步和運動比賽

這個年輕人不怕寒冷的風(fēng)和寒冷，他追逐自己的夢想并在冬天的溫暖中奔跑。當(dāng)太陽之星的光芒在學(xué)校的游樂場上閃耀時，第四名中學(xué)的學(xué)生開始了冬季跑步的練習(xí)，并以操場為主要位置。這項比賽是基于班級的，伴隨著激烈的節(jié)奏和動態(tài)的跑步運動音樂，學(xué)??生們敏捷而整潔的步伐，充滿活力，爆發(fā)了全部精力，并與不可阻擋的光環(huán)一起參加了跑步運動競賽。

冬季跑步和運動比賽

你好冬天

在操場上，有節(jié)奏的人物投射，風(fēng)穿過巨大的球隊，在第四所中學(xué)的操場上閃耀了太陽，閃爍著斑駁的燈光和陰影。熱情的年輕人已經(jīng)渴望嘗試，他們的聲音響亮而清晰，他們的姿勢像松樹一樣高。準(zhǔn)備去的團隊充滿了年輕的活力和活力。

高中生的整潔步驟，緊湊的排隊和大聲的口號都反映了每個班級的統(tǒng)一，合作和進(jìn)步。白云在藍(lán)天盛開，咬人的寒冷無法抵抗學(xué)生對青年的熱情。 。

數(shù)百艘船爭奪當(dāng)前和數(shù)千艘帆的比賽，這是乘風(fēng)和波浪的合適時機。學(xué)生們在比賽中充滿熱情，展示了第四名中學(xué)的高中學(xué)生的風(fēng)格，并在鍛煉時也顯示了學(xué)生的統(tǒng)一步驟和強壯的身體。那些確定要處于峰頂?shù)娜藨?yīng)該劇烈。那些統(tǒng)一的人將擁有英雄。我相信高中生最終會創(chuàng)造不朽的榮耀！

冬天閃耀著光明，青年處于巔峰狀態(tài)！高中二年級的學(xué)生都充滿熱情，士氣高。這些類是自然連接的，周圍是操場，形成了一個巨大而充滿活力的同心圓圈。每個班級的校長與學(xué)生并肩移動，歡呼并讓學(xué)生感到溫暖和力量。

體育展示了青年風(fēng)格，比賽會激發(fā)青年力量。在寒冷的冬季風(fēng)中耗盡了陽光，第四名中學(xué)的學(xué)生知道，他們在面對困難時必須遇到困難。比賽中的力量已經(jīng)用完了，第四名中學(xué)的學(xué)生知道，他們在面對挫折時必須自信和自力更生。并在集體合作中合作，第四中學(xué)的學(xué)生表現(xiàn)出他們在體育領(lǐng)域的年輕活力！

冬季跑步和運動比賽

你好冬天

這個男孩充滿力量，充滿活力。高中二年級的學(xué)生利用他們的汗水和大聲的口號來解釋青年的熱情和團隊的凝聚力，還展示了我們二年級高中班的統(tǒng)一，進(jìn)步和充滿活力的精神。

“一個強大的青年意味著一個堅強的國家。”這項跑步運動競賽的實施不僅鍛煉學(xué)生的身心，脾氣學(xué)生的脾氣運動，還可以增強班級的凝聚力，進(jìn)一步促進(jìn)跑步運動質(zhì)量的提高，并豐富我們學(xué)校的道德教育，內(nèi)容使學(xué)校的日常鍛煉成為在校園里，風(fēng)光燦爛，成為我們學(xué)校的象征和文化。

盡管高中二年級和三年級的跑步運動競賽已經(jīng)結(jié)束，但所有老師和學(xué)生所表現(xiàn)出的良好心理前景將永遠(yuǎn)不會結(jié)束。我希望我們的學(xué)生能夠繼續(xù)堅持這種奔跑的精神，不斷前進(jìn)，勇敢地前進(jìn)并創(chuàng)造自己的光明未來。

照片：Liu Liyan