更新時間：2021-04-23 18:48:25作者：網(wǎng)絡(luò)
??中學(xué)生心理健康問題及對策
一 中學(xué)生存在的心理健康問題及成因
世界衛(wèi)生組織宣言近年一再明確指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社 會功能均臻良好的狀態(tài)。”因此，中學(xué)生健康不僅僅是指生理、軀體方面的，而且應(yīng)包括心理方面的。
??隨著我 國經(jīng)濟、文化的發(fā)展，教育事業(yè)的進步，特別是隨著應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)軌，中學(xué)生心理健康問題日益引 起教育各方面的關(guān)注重視、研究與探討。1987年7 月通過有關(guān)部門鑒定的“大中學(xué)生心理衛(wèi)生問題和對策研究 ”的課題顯示，在被調(diào)查的2961名學(xué)生中，有16。
??7％的學(xué)生存在著較嚴重的心理衛(wèi)生問題，并隨年齡增長而大 幅度上升，其中初中生為13。76％。廈門市教育科學(xué)研究所的胡勝利通過對500名學(xué)生心理健康狀況及其影響因 素的調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)，有49。6％的高中生存在著各種程度的不良心理反應(yīng)，有10。8％的高中生存在著各種明顯 的心理健康問題。
??前不久，陳沛霖、陳立華用自制的問卷在武漢市抽取了1500多名中學(xué)生進行調(diào)查，結(jié)果表明 ，武漢市中學(xué)生雖有50％的學(xué)生心理健康狀況良好，30％的學(xué)生屬基本正常范圍，但也有10—15％的學(xué)生低于 正常水平，特別是還有3—6％的學(xué)生存在比較嚴重的心理困擾。
??以上情況說明中學(xué)生確實存在著心理健康問題 。中學(xué)生的心理健康問題主要表現(xiàn)為喜怒無常，情緒不穩(wěn)，自我失控，心理承受力低，意志薄弱，缺乏自信， 學(xué)習(xí)困難，考試焦慮，記憶力衰退，注意力不集中，思維貧乏，學(xué)習(xí)成績不穩(wěn)，難于應(yīng)付挫折，青春期閉鎖心 理，并在行為上出現(xiàn)打架、罵人，說謊，考試舞弊、厭學(xué)、逃學(xué)，嚴重的出現(xiàn)自傷或傷人現(xiàn)象。
??我們可以把以 上表現(xiàn)歸類為以下問題。
（一）學(xué)習(xí)類問題
因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問題是中學(xué)生心理問題的主要部分，其問題有：
1。學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效 果下降、思維遲緩等。
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2。厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)成績差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績較好的同學(xué)亦 出現(xiàn)厭學(xué)情緒。“國家教育委員會的一位負責同志在一次會議上說，中學(xué)生厭學(xué)的有30％，有的縣甚至高達60 ％”。〔1〕可見，厭學(xué)是一個普遍問題。
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3。考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重，甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。
以上問題主要是由學(xué)校教育結(jié)構(gòu)、學(xué)校教育指導(dǎo)思想、學(xué)校教育方法的影響而形成的。在現(xiàn)行的中等教育 體制中，我國的教育結(jié)構(gòu)存在著不合理現(xiàn)象，絕大部分是普通中學(xué)，學(xué)生在中學(xué)所學(xué)的知識基本上是為考大學(xué) 而準備的，實際上升入大學(xué)的只是很少的一部分，學(xué)生面臨的是升學(xué)難、就業(yè)難、出路窄的現(xiàn)象，特別是那些 成績差的后進生更是感到升學(xué)無望。
??一種畢業(yè)后無出路的憂愁和恐慌感控制著他們，這一種情況反映在學(xué)習(xí)上 ，就是感到學(xué)習(xí)的沉重，討厭學(xué)習(xí)，考試焦慮。教育結(jié)構(gòu)的不合理性還表現(xiàn)出教學(xué)內(nèi)容過難，“據(jù)人民教育出 版社調(diào)查，80％的中學(xué)生學(xué)習(xí)理科教材有困難”。〔2 〕這種情況導(dǎo)致了一些學(xué)生由厭惡學(xué)習(xí)發(fā)展到逃避學(xué)習(xí) ，脫離學(xué)校去尋求不正當刺激，從而形成一系列品行障礙。
??許多教育家都強調(diào)指出，過難的教材將對學(xué)生的心 理健康產(chǎn)生不利的影響。學(xué)校教育指導(dǎo)思想正確與否也對學(xué)生的心理健康發(fā)生很大的影響。目前一些學(xué)校在片 面追求升學(xué)率的指導(dǎo)思想影響下，學(xué)校當中分好、差班，考試排名次，搞題海戰(zhàn)術(shù)，采取一些違反心理健康原 則的教育方法，教學(xué)手段和教育措施。
??這種情況，一方面，使學(xué)生的心理整天處于一種智力超負荷的高度緊張 狀態(tài)之中，致使學(xué)生腦神經(jīng)衰弱、失眠、記憶力減退、注意力渙散，出現(xiàn)一些異常的學(xué)習(xí)行為與習(xí)慣；另一方 面，對分數(shù)的錯誤看法造成學(xué)生心理上的痛苦。教師的嘲諷，同學(xué)的輕視甚至家長的埋怨和打罵，給學(xué)生的心 理造成了很大的壓力。
??于是厭學(xué)出現(xiàn)了，焦慮產(chǎn)生了。
另外，不當?shù)慕逃椒ɡ缃虒W(xué)方法不靈活，帶有懲罰性，也會給學(xué)生的心理造成種種問題。
（二）人際關(guān)系問題
人際關(guān)系問題也是中學(xué)生反映較多的問題。其問題有以下幾個方面。
1。
??與教師的關(guān)系問題。其主要問題是教師對學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對抗心理，以及教師的 認知偏差等情況給學(xué)生造成的壓仰心理，攻擊行為等問題。中學(xué)時期，教師仍然是學(xué)生的理想目標、公正代表 ，他們希望得到教師的關(guān)心理解與愛。如果教師缺乏理解、耐心與愛心，不能以熱情的態(tài)度給予指導(dǎo)幫助，反 而橫加指責，學(xué)生則會失望。
??更有甚者，“教師對學(xué)生缺乏尊敬，貶低其價值的不良態(tài)度使學(xué)生的心理遭到嚴 重的創(chuàng)傷。學(xué)生，特別是高年級學(xué)生往往病態(tài)地感知這一切，這也是師生間發(fā)生沖突的原因”〔3〕。這種情況 下， 學(xué)生有一種壓仰感，消極情緒產(chǎn)生，師生關(guān)系日趨緊張。
2。
??同學(xué)間的關(guān)系問題。中學(xué)生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學(xué)間有被接納的歸屬感 ，尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。由于同學(xué)關(guān)系不融洽，甚至關(guān)系緊張，有的同學(xué)就流露出孤獨感，想恢復(fù)與 同學(xué)的關(guān)系，而又不知該怎樣去做。
3。與父母的關(guān)系問題。
??民主型的和睦良好的家庭給中學(xué)生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其 子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給中學(xué)生造成不同程度的心理 傷害。有研究認為，父母不和比父母一方死亡，會給兒童在心理問題上造成更大傷害，因為他們在父母那里看 到了人際關(guān)系的惡劣性。
??不和父母對中學(xué)生的心理影響是多方面的，“有被拋棄感和憤怒感；并有可能變得抑 郁，敵對，富于破壞性，……還常常使得他們對學(xué)校作業(yè)和社會生活不感興趣”。〔4 〕他們會認為是自己的 父母給自己帶來并制造了痛苦，憎恨父母家庭，因為家庭是不幸的一切所在。
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（三）青春期心理問題
1。青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動并存于同一個體 ，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標志。因而閉鎖心理問題主要是指處于消極情況下 的心理而言的。
??中學(xué)生若在消極情緒控制之下，封閉與外界的任何心理交流，將是一個值得注意的征兆。
2。情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱。青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學(xué)生情感上的激蕩。這種動蕩的情 感有時表露有時內(nèi)隱。一個微笑可以使情緒飛揚，徹夜興奮，然而他們內(nèi)心里激動、高興或苦惱、消沉而表面 上似乎很平靜；他們有話有秘密想與別人傾吐，可無論碰到父母或老師卻又緘默不言，這種情況如果得不到理 解，便會出現(xiàn)壓抑心理，出現(xiàn)焦慮與抑郁。
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3。早戀。中學(xué)生一般尚未成年，我們把中學(xué)生這種未成人時的戀愛稱為早戀。中學(xué)時代，特別是高中生， 正值青春發(fā)育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。中學(xué)生由于受認 識能力和個性發(fā)展的限制，特別是在教育引導(dǎo)不及時不得力的情況下，使得中學(xué)生的性心理的發(fā)展表現(xiàn)出相對 的幼稚性，所以自認為認真的、朦朧狀態(tài)下的戀愛出現(xiàn)了，盡管這種戀愛帶有好奇和模仿成份，但卻是一個令 人十分觀注的問題。
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（四）挫折適應(yīng)問題
中學(xué)生的挫折是多方面的，有學(xué)習(xí)方面的、人際關(guān)系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其 原因有客觀因素、社會環(huán)境因素以及個人主觀因素。面對挫折造成的困難與痛苦，中學(xué)生們的反應(yīng)方式有兩類 ：消極的反應(yīng)與積極的反應(yīng)。
??消極的挫折適應(yīng)方式一旦習(xí)慣化、穩(wěn)固化，在一定的情境中挫折狀態(tài)即使有所改 變，其行為卻仍以習(xí)慣化的適應(yīng)方式如影隨形地出現(xiàn)。于是，消極的挫折適應(yīng)方式也就轉(zhuǎn)化為較嚴重的、需要 長期耐心教育的心理健康問題了。
二 維護中學(xué)生心理健康的有效對策
（一）對中學(xué)生進行專門的心理健康教育。
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在中學(xué)開設(shè)專門的心理健康教育課程，幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識，掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。課程可分 為兩部分：心理衛(wèi)生與健康理論部分和實際訓(xùn)練操作部分。前一部分為心理健康知識普及課，后一部分是在中 學(xué)生中開展心理健康教育最為有效的方法。
??其實際訓(xùn)練活動操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢問、人際交往訓(xùn)練 ，掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的心理調(diào)節(jié)手段。防患于未然。
（二）設(shè)立悄悄話熱線信箱
實踐證明，熱線信箱十分有利于與中學(xué)生進行交談，這種方式對一些尚不善于進行面對面談話的學(xué)生十分 方便，而有些話又是礙于顏面的，所以信箱可省去害羞的憂慮，而且中學(xué)生又可以把自己的思考在信中組織得 更為嚴密。
??這樣可以使老師更有針對性地解決心理健康問題。
（三）設(shè)立心理服務(wù)室，進行心理咨詢與治療。
由于學(xué)生們對提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨詢服務(wù)室的建立也就勢在必行。無論初中高中， 城市鄉(xiāng)村，中學(xué)生們已開始從拘束、害羞地進門到落落大方自然地進行心理咨詢；從以試探性的心情談話到充 分傾吐心中之煩悶。
??時代的發(fā)展顯示出，開展心理咨詢與治療服務(wù)已不僅僅是個別中學(xué)生的要求，而是一種時 代的趨勢了。
心理咨詢要取得良好的效果關(guān)鍵在于咨詢老師要信任理解學(xué)生。同時遵循聆聽、保密、疏導(dǎo)、交友性原則 。這樣就能建立起一種信任關(guān)系。信任關(guān)系是咨詢?nèi)〉贸晒Φ幕A(chǔ)。
??只有在信任的基礎(chǔ)上雙方的情感與心理方 面得以充分交流，如此才能達到心理轉(zhuǎn)化的效果。有些情況下要進行心理治療，因此心理咨詢老師要有意識地 和困于心理問題的同學(xué)建立起關(guān)心、尊重、了解和指導(dǎo)的關(guān)系，并依據(jù)問題的需要使用適當?shù)男睦碇委煼椒ǎ?減輕或消除學(xué)生的不適應(yīng)的心理現(xiàn)象及行為，培養(yǎng)適應(yīng)習(xí)慣，促進心理的健全發(fā)展。
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（四）兼顧對學(xué)生家長及其他方面進行心理宣傳。
研究表明，學(xué)生的心理健康問題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系，有些甚至是家 庭問題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此，無論是了解學(xué)生心理與行為偏異的原因，還是咨詢、矯治計劃的制訂和實施，都 需取得家長的積極支持和配合，因此學(xué)校心理健康方面的教育要兼顧對學(xué)生家長及其他方面的宣傳。
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三 探討、維護中學(xué)生心理健康的意義
（一）中學(xué)生心理健康問題是當前教育面臨的新課題、新任務(wù)。
當前，國際上的各種競爭例如經(jīng)濟、科技、軍事等的競爭說到底是人才的競爭，而人才又賴于教育去培養(yǎng) ，所以盡快造就具有良好心理素質(zhì)和廣泛適應(yīng)能力的各種人才就成為教育改革和現(xiàn)代學(xué)校關(guān)注的中心課題。
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而今，我國的中學(xué)生正處于新舊體制常常發(fā)生碰撞，許多問題不可能盡如人意和適時解決，各行各業(yè)的改 革都步履艱難的背景下，受應(yīng)試教育的驅(qū)使中學(xué)生被迫投入競爭，隨著父母離異的、破損家庭的增多，以及社 會環(huán)境的某些消極影響，造成了中學(xué)生的種種心理問題。
??面對中學(xué)生存在的各種心理健康問題，僅僅靠原有的 教育教學(xué)與德育工作難于應(yīng)付局面。為了改變學(xué)校教育的被動狀態(tài)，社會、學(xué)校、家長都在呼喚心理學(xué)直接參 與學(xué)校教育工作。陳學(xué)詩、沈漁村、李心天等一批專家、學(xué)者呼吁“為促進人們的心理健康，建立健全人格、 預(yù)防心理疾病”〔5〕應(yīng)“廣泛開展心理衛(wèi)生科普宣傳和社會教育、學(xué)校教育， 中小學(xué)增加心理衛(wèi)生課”〔6〕 ， 所以中學(xué)生心理健康問題是教育面臨的新課題新任務(wù)。
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（二）維護中學(xué)生心理健康是全面素質(zhì)教育的要求。
我國改革開放和市場經(jīng)濟的建立，“科教興國”、提高“全民族素質(zhì)”等一系列戰(zhàn)略方針的確立，都對人 的素質(zhì)提出了更新、更高的要求，時代呼喚高素質(zhì)，個性健康的人才。素質(zhì)的核心是心理素質(zhì)，素質(zhì)教育的核 心問題是要培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。
??教育發(fā)展《綱要》明確了心理素質(zhì)是素質(zhì)結(jié)構(gòu)的有機組成部分。因此， 研究維護心理健康是全面素質(zhì)教育的要求。
（三）有利于直接促進中學(xué)生心理健康，大面積提高教學(xué)質(zhì)量。
通過有效的途徑維護學(xué)生的心理健康，學(xué)生的心理得以正常發(fā)展。
??心理困惑得到疏導(dǎo)，不良心理與行為得 到矯治，學(xué)生表現(xiàn)出良好的心理素質(zhì)。學(xué)習(xí)積極性高、思維活躍，學(xué)習(xí)上沒有心理負擔與壓力，愛學(xué)、會學(xué)并 富有創(chuàng)造性。個性健全發(fā)展，能夠適應(yīng)學(xué)校、社會的要求，完善自我。在此基礎(chǔ)上，教學(xué)質(zhì)量大面積提高。
（四）研究探討中學(xué)生心理健康問題為師范學(xué)校公共課心理學(xué)教學(xué)開拓了新的教學(xué)領(lǐng)域。
??傳統(tǒng)的公共 課心理學(xué)教學(xué)已不能適應(yīng)時代的發(fā)展，應(yīng)增設(shè)心理衛(wèi)生方面的教學(xué)，傳授心理衛(wèi)生、心理咨詢、心理治療、心 理輔導(dǎo)等方面的知識，每一位師范生將來也能做一位中學(xué)生的心理按摩師，幫助心理不良的中學(xué)生撐起傾斜的 精神，純潔不良的情感，了解自我人格特質(zhì)，使未來的教師正真稱得起人類靈魂的工程師。
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〔1〕〔2〕〔3〕陳家麟《學(xué)校心理衛(wèi)生學(xué)》，教育科學(xué)出版社，1991年7月第1版。
〔4 〕陳永勝《引導(dǎo)人生——心理衛(wèi)生學(xué)》， 山東教育出版社，1992年6月第1版，第256頁。
〔5〕〔6〕陳學(xué)詩等，《關(guān)于心理衛(wèi)生事業(yè)的建議》，見《大眾心理學(xué)》1996年第10期第1頁。
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