更新時(shí)間：2021-07-14 21:31:21作者：admin2
最近我看了很多關(guān)于幼兒午睡的知識(shí)，懂得了午睡對(duì)幼兒的成長(zhǎng)很重要，睡著以后，呼吸變得深長(zhǎng)，心跳緩慢下來(lái)，全身肌肉放松。這時(shí)候，疲勞的細(xì)胞就會(huì)得到休息，又可以從血液里得到新的養(yǎng)分，體力逐漸得到恢復(fù)。幼兒正是生長(zhǎng)期發(fā)育最旺盛的時(shí)期，年齡越小，所需的睡眠時(shí)間就越長(zhǎng)。我經(jīng)常對(duì)小朋友說(shuō)：“中午好好睡覺(jué)，可以很好的長(zhǎng)個(gè)子。”幼兒園的一日生活中，8小時(shí)的學(xué)習(xí)游戲，幼兒的身體一定很疲勞，安排2-2。5小時(shí)的午睡時(shí)間是非常必要的，也是非常重要的。
之前我們班的午睡總體而言還好，只是有個(gè)別幼兒入睡時(shí)需要很長(zhǎng)時(shí)間，而我有時(shí)著急做事，沒(méi)有盯著，才使得個(gè)別幼兒沒(méi)睡午覺(jué)。現(xiàn)在，天氣越來(lái)越熱了，流行性疾病也多了起來(lái)，加之我對(duì)幼兒午睡知識(shí)的深入了解，知道了午睡對(duì)幼兒身心健康的必然性和重要性，于是，我開(kāi)始關(guān)注入睡較晚的幼兒。不管有多少事等我去做，我心里有多著急，都必須等孩子們?nèi)胨院笤僮觯谶@等待的過(guò)程中需要很大的耐心。我開(kāi)始在心里琢磨：“有什么好方法可以讓幼兒們很快很好的午睡呢？”忽然間我想起了數(shù)數(shù)，我們大人有時(shí)睡不著也會(huì)用數(shù)數(shù)的方法使自己入睡。想到方法就試試吧。第二天午睡時(shí)，我對(duì)孩子們說(shuō)：“講完一個(gè)小故事，我開(kāi)始數(shù)星星，我在數(shù)的時(shí)候，你們也可以在心里輕輕地?cái)?shù)，等數(shù)到一百顆星星后，我檢查誰(shuí)還沒(méi)睡著。”說(shuō)完，我輕聲的開(kāi)始數(shù)了起來(lái)，一、二、三………，我真的數(shù)完一百顆星星時(shí)，再看孩子們，只有一個(gè)沒(méi)睡著，看來(lái)效果還可以。我走到?jīng)]睡著孩子床邊，輕輕地?fù)崦念^，不一會(huì)工夫，他也進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)了。接著我又用了兩次數(shù)星星的方法，用得多了，方法有些不靈了，看來(lái)又要改變策略了。
又到午睡時(shí)間了，我走進(jìn)睡房，重點(diǎn)關(guān)注難入睡的幼兒。我坐在奧斯旁邊，撫摸著他的頭，面帶笑容輕聲的對(duì)他說(shuō)：“寶貝，閉上小眼睛，睡吧！”就這樣，我一直撫摸著他的頭，直到他睡著我才起身走開(kāi)。這時(shí)，還有子軒沒(méi)睡著，我走到他床邊，蹲下來(lái)，原本一直翻動(dòng)的子軒，知道我蹲在他床邊，也不再翻動(dòng)了，我輕輕的拍拍他，可愛(ài)的小家伙，雖然一時(shí)睡不著，但是他會(huì)閉上小眼睛，眼皮動(dòng)來(lái)動(dòng)去的，我一直輕輕地拍著他，過(guò)了一會(huì)，俊宏也進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)了。看著睡房里熟睡的孩子們，我的心里有種無(wú)比輕松愉快的感覺(jué)，同時(shí)有種成就感的喜悅。
這些都是我在看幼兒午睡時(shí)得來(lái)的經(jīng)驗(yàn)，最重要的還是要靜下心來(lái)，陪著幼兒，尤其是難以入睡的幼兒，必須一個(gè)一個(gè)哄，如果不哄睡著就去做事，那這個(gè)孩子肯定會(huì)一中午不睡覺(jué)。現(xiàn)在無(wú)論我有多少事要做，我都不再心急了，因?yàn)槟茏屗械暮⒆尤胨攀俏易钪匾氖拢瑫r(shí)也能讓我們由心的感到快樂(lè)！